विटामिन ई का तेल क्यों उपयोगी है रोगों के उपचार के लिए विटामिन ई का तरल तेल घोल। क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए आदर्श

लिक्विड विटामिन ई (टोकोफेरोल) चेहरे की त्वचा की देखभाल करने वाला एक उत्कृष्ट उत्पाद है, जो अपने एंटी-एजिंग प्रभाव के लिए प्रसिद्ध है। हमारी त्वचा का स्वास्थ्य और दिखावट संपूर्ण शरीर और प्रत्येक अंग की अलग-अलग स्थिति के मुख्य संकेतक हैं। एक पूरी थ्योरी है कि कुछ जगहों पर मुंहासे और जलन किसी विशेष अंग के काम में खराबी का संकेत देते हैं। हालाँकि, आज हम इस मुद्दे के दूसरे पक्ष पर चर्चा करना चाहते हैं। त्वचा की सुंदरता और यौवन को बनाए रखने के अलावा संतुलित पोषण, पूरी नींद और उचित शराब पीने की व्यवस्था, इसके लिए नियमित और सक्षम देखभाल की आवश्यकता है। आपको सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की ज़रूरत है जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हैं, साथ ही इसे विटामिन और खनिजों के साथ लाड़ प्यार करते हैं।

प्रत्येक ट्रेस तत्व का हमारे शरीर के लिए एक विशिष्ट कार्य होता है। उदाहरण के लिए, विटामिन ई एक अद्वितीय प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है जिसमें एक स्पष्ट कायाकल्प प्रभाव होता है। यह कैप्सूल, तैलीय घोल और कैप्सूल इंजेक्शन के रूप में उपलब्ध किसी भी फार्मेसी में स्वतंत्र रूप से बेचा जाता है। अंदर विटामिन का उपयोग, साथ ही इसके इंट्रामस्क्युलर प्रशासन का पूरे जीव की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

वर्तमान में, परिपक्व और उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल के लिए कॉस्मेटोलॉजी में तरल विटामिन ई का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। अक्सर यह एंटी-एजिंग फेस क्रीम, मास्क और अन्य देखभाल उत्पादों का हिस्सा होता है। सभी क्योंकि उपकरण वास्तव में बहुत प्रभावी है।

चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ई के उपयोगी गुण

कॉस्मेटोलॉजिस्ट घरेलू उपचार के लिए तरल रूप में विटामिन ई का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसा करना मुश्किल नहीं है, और प्रभाव आपको इंतजार नहीं कराएगा, क्योंकि उत्पाद का चेहरे की त्वचा पर जटिल प्रभाव पड़ता है:

• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है और सेल नवीकरण को बढ़ावा देता है;
• चिकनाई पहले से ही झुर्रियाँ दिखाई देती हैं और इसका कड़ा प्रभाव पड़ता है;
• त्वचा की दृढ़ता और लोच लौटाता है, जैसा कि पुराने दिनों में था;
• रक्त परिसंचरण में सुधार करके रंग सुधारता है;
• थकान के निशान को हटा देता है, जिसके परिणामस्वरूप एक ब्लश और ताजगी होती है;
• विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है;
• एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप मुँहासे, सूजन, मुँहासे और काले धब्बे गायब हो जाते हैं;
• झाईयों और उम्र के धब्बों को सफेद करता है, वे लगभग अदृश्य हो जाते हैं, रंग समान हो जाता है;
• कोशिकाओं में पानी के संतुलन को सामान्य करता है, अर्थात यह शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और तैलीय और संयोजन डर्मिस के मालिकों में सीबम के उत्पादन को नियंत्रित करता है।

इस प्रकार, विटामिन ई एक अनूठी दवा है जिसमें कायाकल्प, उपचार, मॉइस्चराइजिंग और सफेदी प्रभाव होता है। यह न केवल घर में, बल्कि आधुनिक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजी में भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

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शरीर में विटामिन ई की कमी के लक्षण

यह लंबे समय से ज्ञात है कि टोकोफेरोल शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। कैसे निर्धारित करें कि शरीर में पर्याप्त नहीं है?

इसकी कमी तुरंत एक व्यक्ति की उपस्थिति और आंतरिक संवेदनाओं दोनों में प्रकट होगी।

विटामिन की कमी के लक्षणों में शामिल हैं:

• छीलने और शुष्क त्वचा;
• धुंधली दृष्टि;
• चयापचय रोग;
• यौन क्रिया में कमी;
• हाथों की पीठ पर उम्र के धब्बे की उपस्थिति;
• नाखूनों की नाजुकता और प्रदूषण;
• त्वचा की लोच में कमी;
• मांसपेशी में कमज़ोरी;
• घबराहट और चिड़चिड़ापन।

इसके अलावा, विटामिन ई उन रोगियों के लिए निर्धारित है जिनके लक्षण हैं जैसे:

• समस्या त्वचा;
• वृद्धि हुई रंजकता;
• उम्र से संबंधित परिवर्तन, समय से पहले बूढ़ा होने की रोकथाम के लिए;
• त्वचा की अस्वस्थ उपस्थिति;
• गर्भावस्था;
• त्वचा रोग (एक्जिमा, जिल्द की सूजन और छालरोग);
• विटामिन ए और डी की अधिकता;
• तनाव के लिए संवेदनशीलता;
• खराब पारिस्थितिकी वाले क्षेत्रों में रहना, विशेष रूप से, रेडियोधर्मी रूप से दूषित क्षेत्र में।

टोकोफेरोल को मौखिक रूप से लेना विटामिन के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले लोगों के साथ-साथ आंतरिक अंगों की गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated है। बाहरी उपयोग के लिए, कोई contraindications की पहचान नहीं की गई है।

"एविटामिनोसिस" की अवधारणा का उपयोग न केवल उन मामलों में किया जा सकता है जब वसंत ऋतु में शरीर ताजी सब्जियों और फलों के लिए "भूखा" रहता है। किसी भी विटामिन की कमी की अभिव्यक्ति त्वचा, नाखून, बालों की स्थिति में परिलक्षित होती है। त्वचा के लिए विटामिन ई तेल शरीर में इस विटामिन की कमी के कारण उत्पन्न होने वाली कुछ समस्याओं से निपटने में मदद करेगा।

चेहरे की त्वचा के लिए क्यों है जरूरी

टोकोफेरोल के लिए धन्यवाद, चेहरे की त्वचा ताजा, युवा, चमकदार, आराम से दिखती है। टोकोफेरोल- यह जादुई योजक ई है, जो चेहरे के लिए वास्तविक चमत्कार बनाता है। यह प्राकृतिक सुंदरता को पुनर्स्थापित करता है, त्वचा के पुनर्जनन की प्रक्रियाओं में भाग लेता है, इसकी मदद से घाव और खरोंच ठीक हो जाते हैं। ई कई खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है और स्वाभाविक रूप से शरीर में प्रवेश करता है। आप इसे किसी फार्मेसी में अंतर्ग्रहण या बाहरी उपयोग के लिए भी खरीद सकते हैं।

बहुत से लोग सवाल पूछते हैं - यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है और इसे आहार में अवश्य होना चाहिए।

• पहले तो,यह एक आवश्यक "निर्माण" तत्व है जिसे त्वचा, बाल, नाखून और शरीर को समग्र रूप से चाहिए। टोकोफेरोल को सुंदरता का अमृत कहा जाता है, क्योंकि यह वास्तव में उपस्थिति के लिए जिम्मेदार हो सकता है।
• दूसरे, यह एनीमिया से छुटकारा पाने में सक्षम है, यह ऑन्कोलॉजिकल रोगों के लिए अनुशंसित है, यह बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए महत्वपूर्ण है, इसका उपयोग बहुत विविध हो सकता है, लेकिन साथ ही, सही खुराक से ही लाभ होगा।

सुंदरता के लिए विटामिन ई

इसकी कमी स्वयं प्रकट होती है, जैसा कि वे कहते हैं, चेहरे पर - त्वचा शुष्क, सुस्त, बेजान हो जाती है, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि महंगी क्रीम और सौंदर्य प्रसाधन भी इसकी चमक और अच्छे स्वर को बहाल नहीं कर सकते हैं। आमतौर पर, कॉस्मेटोलॉजिस्ट अपने रोगियों की उपस्थिति से विटामिन ई की कमी का निर्धारण कर सकते हैं और वे निर्धारित करते हैं जटिल उपचारजहां टोकोफेरॉल आवश्यक रूप से मौजूद होता है।

फार्मेसियों में, विटामिन कैप्सूल में बेचा जाता है, यदि आवश्यक हो, तो इसे आंतरिक उपयोग के लिए निर्धारित किया जाता है।

कैप्सूल में एक ही तैयारी का उपयोग हाथों की त्वचा के लिए कुछ प्रकार के फेस मास्क तैयार करने के लिए किया जाता है, और बालों पर लगाए जाने वाले मास्क के लिए विटामिन सामग्री के साथ एक विशेष समाधान तैयार किया जाता है। सामान्य तौर पर, E का उत्पादन में होता है महिला शरीरस्वतंत्र रूप से, लेकिन वर्षों से, प्रत्येक महिला को एक सक्रिय जैविक पूरक के अतिरिक्त उपयोग की आवश्यकता होती है।

• सर्दियों मेंटोकोफ़ेरॉल त्वचा को रूखेपन से बचाएगा - आप अपनी पसंदीदा फ़ेस क्रीम में किसी फार्मेसी में ख़रीदे गए कैप्सूल से तेल मिला सकते हैं, या टोकोफ़ेरॉल पर आधारित एक नई क्रीम खरीद सकते हैं।
• वसंतइसकी मदद से महिलाओं को झाइयां, जलन और त्वचा के रैशेज से छुटकारा पाने की जल्दी होती है।
• ग्रीष्म ऋतु -यह सूरज में अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण के खिलाफ सबसे अच्छा रक्षक है।
• ठीक और पतझड़यह लंबे समय तक बारिश और ग्रे रोजमर्रा की जिंदगी की अवधि के दौरान शरीर का समर्थन करेगा।

तैयार विटामिन ई कई रूपों में बेचा जाता है: तैलीय घोल, कैप्सूल और ampoules. सभी तीन विकल्पों का उपयोग विभिन्न अनुप्रयोगों के लिए किया जा सकता है - अंदर या बाहर। चेहरे की त्वचा के लिए, मास्क के लिए विभिन्न व्यंजनों के कई विकल्प विकसित किए गए हैं। उनमें से कई का एक उठाने वाला प्रभाव होता है, आवेदन के बाद त्वचा फिर से जीवंत दिखती है और एक जीवंत ब्लश के साथ, छीलने और सूखापन गायब हो जाता है, और महंगी कॉस्मेटिक तैयारियों पर पैसा खर्च करने का कोई मतलब नहीं है।

कहाँ निहित है

सबसे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ सौंदर्य विटामिन से भरपूर होते हैं। सबसे पहले, यह मक्खन है, कॉड लिवर, यह टूना में प्रचुर मात्रा में है, स्क्विड विटामिन ई से भरपूर है। शरीर के लिए यह महत्वपूर्ण घटक अनाज उत्पादों में, चोकर में, कई प्रकार के मेवों में मौजूद होता है। यह सफेद पत्ता गोभी, खीरा, पालक के पत्ते, बीन्स, मटर में पाया जाता है। वनस्पति तेलों में बहुत सारा विटामिन - सोयाबीन, जैतून, मक्का, देवदार, तिल।

इन उत्पादों का लगातार उपयोग शरीर को विटामिन ई की कमी से पीड़ित नहीं होने देगा, जो मुख्य रूप से चेहरे की त्वचा को प्रभावित करता है।

घर पर मास्क बनाना

टोकोफेरोल के साथ सबसे सरल मास्क चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज, पोषण, सुरक्षा, कायाकल्प करते हैं। उन्हें नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाना चाहिए - उम्र के आधार पर सप्ताह में दो या तीन बार भी। के साथ संयोजन में एक ampoule का उपयोग किया जा सकता है बिना योजक के शहद और प्राकृतिक दही. घटकों को समान अनुपात में मिलाया जाता है, तैयार मिश्रण को चेहरे के क्षेत्रों पर लगभग 20 मिनट के लिए स्पष्ट झुर्रियों के साथ लगाया जाता है।

पहली बार अंकुरित अनाज से तेल में विटामिन ई निकाला गया। चिकित्सा शब्दावली के अनुसार, इस विटामिन को टोकोफेरोल कहा जाता है और यह हल्का पीला चिपचिपा तेल है जो कार्बनिक सॉल्वैंट्स में अच्छी तरह से घुल जाता है, पराबैंगनी किरणों से नष्ट हो जाता है, लेकिन उच्च तापमान को अच्छी तरह से सहन करता है। टोकोफेरोल को इसका नाम इसके खोजकर्ता इवांस से मिला, शाब्दिक अर्थ में, इस शब्द का अर्थ है "संतान पैदा करना।"

यह हृदय, रक्त वाहिकाओं के रोगों के लिए एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी माना जाता है, और शरीर की उम्र बढ़ने से रोकता है। त्वचा के उपचार के लिए विटामिन ई अपरिहार्य है, इसका उपयोग सर्जरी के बाद निशान और टांके को ठीक करने के लिए किया जाता है। कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, क्रीम और सीरम के निर्माण में विटामिन ई के साथ तेल का उपयोग किया जाता है, यह एंटी-एजिंग प्रभाव को बढ़ाता है, त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है।

विटामिन ई की खोज का इतिहास

यह उपयोगी विटामिन पिछली सदी के 20 के दशक में खोजा गया था। जब एक सफेद चूहे के आहार से कई उत्पादों को बाहर रखा गया, जिसके परिणामस्वरूप विटामिन की कमी विकसित हुई, और प्रजनन कार्य में कमी आई। आहार में लेट्यूस के पत्तों और गेहूं के रोगाणु को शामिल करके चूहों के प्रजनन को बहाल किया गया था।

निष्कर्ष यह था कि एक महत्वपूर्ण कारक विशेष रूप से वनस्पति मूल के तेलों में निहित है, क्योंकि का उपयोग किया जाता है मछली का तेलपरिवर्तन की ओर नहीं ले गया। 1930 के दशक में, अंकुरित अनाज से विटामिन ई प्राप्त करना, इसकी रासायनिक संरचना का वर्णन करना और इसे संश्लेषित करना संभव था।
1930 के दशक के अंत में, विटामिन ई का उपयोग पहली बार नवजात शिशुओं के विकास दर में सुधार के लिए एक चिकित्सीय एजेंट के रूप में किया गया था। समय के साथ, इसके लाभ न केवल प्रजनन कार्य में सुधार के लिए सिद्ध हुए हैं।

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विटामिन ई के उपयोगी गुण

टोकोफेरोल शरीर को मुक्त कणों से निपटने में मदद करता है, जिससे विभिन्न विकृति का विकास हो सकता है। यह मानव शरीर में निहित हानिकारक कार्सिनोजेन्स को कम करता है।

टोकोफेरोल के कार्य इस प्रकार हैं:

• मधुमेह, अल्जाइमर रोग से राहत देता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है;
• त्वचा के अल्सर के उपचार में मदद करता है, वंचित करता है;
• त्वचा के घावों के उपचार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, रक्त के थक्के में सुधार होता है, एक संपत्ति होती है जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करती है, रक्त के थक्कों के गठन को कम करती है, ऊतक पुनर्जनन को तेज करती है;
• विटामिन ई मांसपेशियों को उत्तेजित करता है, पैर की ऐंठन को कम करता है;
• त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, इसे अधिक लोचदार बनाता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, झुर्रियों के गठन को कम करता है;
• रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाता है।

विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट है, और इसलिए वसा ऑक्सीकरण की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। अन्य विटामिनों पर ऑक्सीजन के हानिकारक प्रभावों का प्रतिरोध करता है, विटामिन ए के अवशोषण में मदद करता है। यदि अन्य प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट के साथ संयोजन में, इसकी प्रभावशीलता केवल बढ़ जाती है। उदाहरण के लिए, विटामिन सी के साथ संयोजन कैंसर के प्रतिरोध को बढ़ाता है। हमें इस तथ्य को नहीं भूलना चाहिए कि विटामिन ई का उपयोग निवारक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। शरीर के कार्यों के पहले से मौजूद उल्लंघन को बहाल नहीं किया जा सकता है।

विटामिन ई का घोल किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, यह छोटी शीशियों या कैप्सूल में आता है। विटामिन का कैप्सूल रूप मौखिक प्रशासन के लिए बनाया गया है। बेहतर अवशोषण के लिए भोजन के साथ विटामिन लेने की सलाह दी जाती है। कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, आमतौर पर विटामिन ई के तैलीय घोल वाली बोतलों का उपयोग किया जाता है। यह उपाय त्वचा पर खिंचाव के निशान को बनने से रोक सकता है, सनबर्न से छुटकारा पा सकता है। कुछ इसे हेयर मास्क, शैंपू, साबुन, चेहरे, शरीर और हाथ क्रीम में मिलाते हैं। आप विटामिन ई की बूंदों के साथ त्वचा में घावों और दरारों की उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं, त्वचा के शुष्क क्षेत्रों को चिकनाई कर सकते हैं।

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विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थ

जीवन के पहले वर्ष के बच्चे माँ के दूध से टोकोफेरॉल की दैनिक दर प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए, स्तनपान और गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को विटामिन ई का सेवन बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।

टोकोफेरॉल अंडे की जर्दी, दलिया, सोयाबीन, दूध, गेहूं के बीज, बादाम, मूंगफली और हरी पत्तेदार सब्जियों में पाया जाता है। पत्ता गोभी और पालक में विटामिन बड़ी मात्रा में होता है। आलू, खीरा, प्याज, मूली जैसी सब्जियों में इसकी पर्याप्त मात्रा नहीं होती है।

सब्जियों का उपयोग ताजा करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि ठंड की प्रक्रिया विटामिन की उपस्थिति को काफी कम कर देती है, जबकि डिब्बाबंदी यह पूरी तरह से नष्ट हो जाती है। फलों में विटामिन ई की सबसे ज्यादा मात्रा पपीता, एवोकाडो और आम में पाई जाती है।

पपीता और आम विटामिन के दैनिक मूल्य का 10% से अधिक प्रदान करते हैं, केवल दो एवोकैडो दिन के लिए विटामिन ई के साथ शरीर को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त होंगे। अनार में एक पदार्थ होता है, और नाशपाती और केले में इसकी थोड़ी मात्रा होती है। जड़ी-बूटियों में विटामिन ई भी होता है, जैसे अल्फाल्फा, डंडेलियन, रास्पबेरी के पत्ते और गुलाब कूल्हों।

सूरजमुखी, अलसी और मक्के के तेल में विटामिन ई पाया जाता है। वनस्पति तेलों में टोकोफेरॉल की मात्रा तेल निर्माण प्रक्रिया से प्रभावित होती है। रिफाइंड तेल में पहले कोल्ड प्रेसिंग के उत्पाद की तुलना में कम होता है। सूरजमुखी का तेल सबसे सुपाच्य और पौष्टिक होता है। इसका उपयोग कई व्यंजन बनाने में किया जाता है। इसमें जैतून के तेल की तुलना में लगभग 10 गुना अधिक विटामिन ई होता है। इसके पर्याप्त उपयोग से याददाश्त में सुधार देखा जाता है।

अलसी का तेल अलसी के बीजों से प्राप्त होता है, जिसे लोगों के आहार में अवश्य शामिल किया जाना चाहिए यदि वे अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं। इस उत्पाद के उपयोग से मधुमेह और कोरोनरी हृदय रोग का स्तर कम हो जाता है, नाराज़गी, आंतों की रुकावट के उन्मूलन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। अलसी का तेलसलाद में डाल सकते हैं या शुद्ध खा सकते हैं।

कई सदियों पहले इसे जैतून के तेल का मानव शरीर पर चमत्कारी प्रभाव माना जाता था। आज यह साबित हो गया है कि यह उत्पाद कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, पूरे शरीर की सामान्य स्थिति को बनाए रखता है। जैतून के तेल का नियमित सेवन मधुमेह, मोटापे के खतरे को रोकता है, रक्त वाहिकाओं को अधिक लोचदार बनाता है और उनकी स्थिति में सुधार करता है।

आप घर पर सस्ती और सस्ती दवाओं की मदद से चेहरे की त्वचा में स्वास्थ्य और यौवन बहाल कर सकते हैं। ऐसा ही एक उपाय है विटामिन ई, जिसे वैज्ञानिक रूप से कहा जाता है "टोकोफेरोल"(टोकोफेरोल)।

यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का प्रतिरोध करता है, त्वचा की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है, ठीक झुर्रियों, मुँहासे, ब्लैकहेड्स और पोस्ट-मुँहासे को समाप्त करता है, त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज और पोषण करता है।

फोटो: विटामिन ई कैप्सूल

विटामिन ई - यह क्या है?

विटामिन ई, या टोकोफेरोल, एक एंटीऑक्सिडेंट है जिसमें प्राकृतिक वसा में घुलनशील जैविक रूप से सक्रिय घटकों का एक बड़ा समूह शामिल है।

4 टोकोट्रियनॉल आइसोमर्स और टोकोफेरोल आइसोमर्स की समान संख्या के रूप में मौजूद है।

उनके अलग-अलग कार्य, रासायनिक संरचना और जैविक गतिविधि की डिग्री है (उन्हें अक्सर एक अवधारणा में जोड़ा जाता है - "टोकोफेरोल")।

विटामिन ई के बेहतर अवशोषण के लिए उत्पादों का संयोजन - चित्र

विटामिन अपने प्राकृतिक रूप में पाया जाता है:

• फलियां।
• मटर।
• चावल की भूसी।
• सरसों के बीज।
• मेवे।
• पालक।
• सफेद बन्द गोभी।
• सलाद की पत्तियाँ।
• ब्रॉकली।
• खीरा।

टोकोफेरोल बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं:

• वनस्पति तेल (अपरिष्कृत) - जैतून, सोयाबीन, देवदार, मक्का, तिल, साथ ही गुलाब, सोयाबीन, अनाज के बीज, तरबूज और करंट के बीज।
• मक्खन।
• दूध।
• अंडे।
• कॉड लिवर।
• स्क्विड।
• टूना।

शरीर पर प्रभाव

यह समझने के लिए कि विटामिन ई चेहरे को कैसे प्रभावित करता है और यह क्या है, आपको इस तत्व के प्रभावी तंत्र को समझने की जरूरत है।

हमारे शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाएं ऑक्सीजन कोशिकाओं की भागीदारी से होती हैं, जो नकारात्मक कारकों के प्रभाव में अस्थिर हो जाती हैं और मुक्त कणों में परिवर्तित हो जाती हैं।

नकारात्मक कारक हैं:

• बार-बार तनाव,
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि
• सूरज की किरणे,
• कुपोषण,
• निकास गैसें, आदि।

अपनी स्थिति को स्थिर करने के लिए, मुक्त कण प्लाज्मा झिल्ली में मौजूद विभिन्न तत्वों के साथ जुड़ते हैं।

नतीजतन, एंजाइमों का विनाश - एंजाइम सिस्टम, जो कोशिका झिल्ली के विनाश की ओर जाता है।

कोशिकाओं और ऊतकों में मुक्त कणों का संचय डीएनए को पूरी तरह से बहाल नहीं होने देता है, और इसके नुकसान को नई उपकला कोशिकाओं में फिर से बनाया जाता है।

समय के साथ, यह उनके विनाश की ओर जाता है, ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया में मंदी के लिए, इलास्टिन और कोलेजन के उन्मूलन के लिए।

इन सभी प्रक्रियाओं से त्वचा की तेजी से उम्र बढ़ने, उसके रंग में बदलाव, पिलपिलापन की उपस्थिति, उम्र के धब्बे का निर्माण, घातक ट्यूमर, झुर्रियों की उपस्थिति आदि का कारण बनता है।

यह विटामिन ई है जो लिपिड के असंतृप्त फैटी एसिड के साथ ऑक्सीजन कोशिकाओं के संपर्क को रोकने में सक्षम है, साथ ही एंजाइम सिस्टम को सक्रिय करता है जो पेरोक्साइड यौगिकों के गठन का विरोध करता है।

इसके कारण, कोशिका झिल्ली मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षित रहती है।

यह प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट कोशिकाओं और ऊतकों की उम्र बढ़ने का प्रतिरोध करता है, और स्वस्थ कोशिकाओं को घातक कोशिकाओं में बदलने से भी रोकता है।

गुण और उद्देश्य

और यद्यपि टोकोफेरोल में एंटी-पराबैंगनी गुण नहीं होते हैं, त्वचा के दूध, तरल उत्पादों, विटामिन ई क्रीम, सनबर्न और त्वचा की जलन का उपयोग करते समय प्रभावी ढंग से विरोध किया जा सकता है।

टोकोफेरोल त्वचा की प्रतिरक्षा को मजबूत करने, मुंहासों और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति को रोकने, उम्र के धब्बों से बचाने आदि में सक्षम है।

यदि विटामिन डी, ए और सी एक ही समय पर लिए जाएं तो विटामिन ई शरीर के लिए विशेष लाभकारी होता है।

इसके अलावा, आंखों के क्षेत्र के लिए विटामिन ई के एक तेल समाधान का भी सकारात्मक परिणाम होता है, जो त्वचा की टोन को बहाल करना, उसकी राहत को बदलना, आंखों के नीचे के क्षेत्र में सूजन और काले घेरे को खत्म करना है।

संकेत	चेहरे पर रंजित धब्बे
	निर्जलीकरण के लक्षण,
	शुष्क त्वचा,
	मुंहासा,
	मुंहासा,
	मुँहासे के बाद,
	त्वचा का फड़कना
	झुर्रियाँ,
	फुफ्फुस,
	बैग और आंखों के नीचे चोट के निशान
	होठों पर सूखापन और दरारें,
मतभेद	एलर्जी,
	रक्त रोग,
	चमड़े के नीचे की टिक।

चेहरे के लिए विटामिन ई के क्या फायदे हैं?

विटामिन ई निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव प्रदान करता है:

• मुँहासे और मुँहासे के बाद का इलाज करता है।
• ऊतक उपचार में तेजी लाता है।
• रक्त परिसंचरण के त्वरण के लिए धन्यवाद, रंग बहाल करता है।
• चेहरे की त्वचा पर पर्यावरणीय कारकों के नकारात्मक प्रभाव की डिग्री को कम करता है।
• भड़काऊ प्रक्रिया को समाप्त करता है।
• त्वचा की प्रतिरक्षा को पुनर्स्थापित करता है।
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
• सनबर्न का प्रतिरोध करता है।
• त्वचा को जलन से राहत दिलाता है।
• उम्र के धब्बे की उपस्थिति का विरोध करता है।
• विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
• हाइड्रेशन को बढ़ावा देता है।
• एलर्जी के लक्षणों को दूर करता है।
• त्वचा कैंसर का प्रतिरोध करता है।

विटामिन ई के उपयोग से त्वचा लोचदार हो जाती है, उसका स्वर बढ़ जाता है, पिलपिलापन दूर हो जाता है, झुर्रियाँ अदृश्य हो जाती हैं।

रिलीज़ फ़ॉर्म

आप विभिन्न रूपों में चेहरे के लिए विटामिन ई खरीद सकते हैं - यह तरल हो सकता है, तेल में, कैप्सूल और टैबलेट में। यह अपने शुद्ध रूप में और सिंथेटिक दवा के रूप में बेचा जाता है।

बाद वाले विकल्प का उपयोग करना पर्याप्त रूप से कुशल नहीं हो सकता है।

विटामिन ई बाहरी उपयोग के लिए एक तैलीय रूप में इंजेक्टेबल ampoules में भी उपलब्ध है।

सबसे लोकप्रिय हैं:

• विटामिन ई लिक्विड सोलगर- बिना वसा के, बिना एडिटिव्स, डाई और प्रिजर्वेटिव के, संयुक्त राज्य अमेरिका में उत्पादित (कीमत - 1200 रूबल)।
• "अल्फा टोकोफेरोल एसीटेट"- आड़ू और सोयाबीन तेल, ग्लिसरीन के आधार पर बनाया गया, जिसका उपयोग सूजन त्वचा रोगों में आंतरिक उपयोग के लिए किया जाता है (कीमत - 30 रूबल प्रति 1 बोतल)।
• "टोकोफेरोल एसीटेट", तैलीय घोल- सूरजमुखी के तेल पर बनी एक घरेलू दवा (1 बोतल की कीमत 60 रूबल है)।

कॉस्मेटोलॉजी में, उदाहरण के लिए, मेसोथेरेपी या बायोरिविटलाइज़ेशन करते समय, एक शीशी में समाधान बनाए जाते हैं, जिसमें विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स होता है - ए, ई और सी।

फोटो: विट्रम से विटामिन ई

फार्मेसी में, टोकोफेरोल आंतरिक और बाहरी उपयोग के लिए कैप्सूल में पाया जा सकता है:

• "अल्फा टोकोफेरोल एसीटेट"- (मूल्य प्रति पैकेज - 172 रूबल)।
• "ज़ेंटिवा"वनस्पति तेलों और ग्लिसरीन पर आधारित कैप्सूल में (कीमत - 135 से 340 रूबल तक)।
• "विट्रम"- 60 कैप्सूल की कीमत - 450 रूबल।
• "एवलार सेलेन फोर्ट"- मूल्य प्रति पैकेज 780 रूबल।

यह घटक अक्सर सौंदर्य प्रसाधनों में पाया जाता है: दुकानों में आप विटामिन क्रीम पा सकते हैं (" लिब्रिडर्म”, एवन से “कोको बैटर”, ग्रीन मामा से “उससुरीस्क हॉप्स और विटामिन ई”, वनस्पति तेल और टोकोफेरोल युक्त फेस मास्क।

बच्चे की त्वचा को पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाने और त्वचा रोगों को रोकने के लिए अक्सर बेबी क्रीम में विटामिन ई मिलाया जाता है।

फोटो में: लिब्रिडर्म से विटामिन ई के साथ फेस क्रीम और लिप जेल

उपयोग के लिए निर्देश

चेहरे के लिए टोकोफेरोल का उपयोग करने से पहले, आपको एलर्जी के लिए खुद को जांचना चाहिए।

परीक्षण: ब्रश के आधार के ऊपर (अंदर की तरफ) क्षेत्र में विटामिन ई की एक बूंद लगाएं और 5 मिनट प्रतीक्षा करें। यदि कोई लालिमा और खुजली नहीं है, तो इसका उपयोग किया जा सकता है।

टोकोफेरोल का उपयोग करने का सबसे आसान तरीका यह है कि इसे चेहरे पर बिना रंग के लगाया जाए:

• ऐसा करने के लिए, केवल 2-3 बूंदें या 2 कैप्सूल की सामग्री पर्याप्त है।
• उत्पाद को चेहरे की त्वचा में धीरे से रगड़ना चाहिए।
• आवेदन की प्रक्रिया में, रक्त परिसंचरण में तेजी लाने के लिए थपथपाने और मालिश करने की सिफारिश की जाती है।

तेल में विटामिन ई शरीर और चेहरे के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों में जोड़ा जा सकता है। उन क्रीमों को समृद्ध करना बेहतर है जो रात की देखभाल के लिए अभिप्रेत हैं।

टोकोफेरॉल की कुछ बूंदों को पलक उत्पादों, हैंड क्रीम में डालना उपयोगी होगा (यह त्वचा को पिलपिलापन से बचाएगा, इसे लोचदार और युवा बना देगा)।

घर पर तरल टोकोफेरॉल का उपयोग कैसे करें:

1. तेल या कैप्सूल की सामग्री को स्टीम्ड त्वचा पर लगाना चाहिए। यह कोशिकाओं तक सक्रिय पदार्थ की त्वरित पहुंच सुनिश्चित करेगा। बेहतर होगा कि आप अपने चेहरे को हर्बल काढ़े के ऊपर कई मिनट तक रखें।
2. उत्पाद को अपने चेहरे पर 20 मिनट से अधिक न रखें।
3. इसका उपयोग करने के बाद, आपको एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है।
4. आवेदन की आवृत्ति - सप्ताह में 1-2 बार।
5. 10 प्रक्रियाओं के बाद, 2 महीने का ब्रेक लेने की सिफारिश की जाती है।

त्वचा में सक्रिय संघटक के तेजी से विघटन और अवशोषण के कारण, उत्पाद को कुल्ला करने की कोई आवश्यकता नहीं है। रात में लिक्विड टोकोफेरॉल लगाना बेहतर होता है।

विटामिन ई फेस मास्क

बाहरी उपयोग में विटामिन ई के साथ मास्क का उपयोग शामिल है। यदि आप इसे प्राकृतिक उत्पादों और अन्य फार्मेसी उत्पादों के साथ मिलाते हैं, तो इससे दोहरा लाभ होगा।

• चेहरे के लिए उपयोगी ग्लिसरीन वाला मास्क है।इसमें 10 मिली का फंड लगेगा। इसे ऑयली टोकोफेरोल (आधा चम्मच) के साथ मिलाकर सोने से पहले कॉटन पैड से चेहरे पर लगाना चाहिए। 1 घंटे के बाद, त्वचा को सूखे कपड़े से सुखाया जाना चाहिए, कुल्ला करने की आवश्यकता नहीं है। एक महीने के लिए सप्ताह में दो बार दोहराएं।
  
• प्रभाव बढ़ाने के लिए:ग्लिसरीन मास्क में कपूर या अरंडी के तेल की कुछ बूंदें और हर्बल काढ़े (कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा या कैलेंडुला) की 50 मिलीलीटर मिलाएं। मिश्रण में एक विरोधी भड़काऊ और कीटाणुनाशक प्रभाव होता है। आपको 20 मिनट रखने की जरूरत है। प्रक्रिया सप्ताह में 2 बार की जाती है।
• विटामिन मास्क:एक पके केले के गूदे और 2 बड़े चम्मच तरल विटामिन ई की 5 बूंदों को मिलाना चाहिए। एल 20% क्रीम। यह मास्क शुष्क और संवेदनशील त्वचा के प्रकारों के लिए उपयोगी है। इसे चेहरे की सतह पर 20-30 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर गर्म पानी से धो दिया जाता है। इसके बाद मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।
• आंखों और पलकों के नीचे के क्षेत्र पर:ऐसा करने के लिए, टोकोफेरोल (आंतरिक सामग्री) के 2 कैप्सूल को 20 मिलीलीटर समुद्री हिरन का सींग का तेल और 1 बड़ा चम्मच मिलाया जाता है। एल पिघला हुआ कोकोआ मक्खन। मास्क को 20 मिनट के लिए पलकों और आंखों के नीचे के क्षेत्र पर लगाया जाता है। अवशेषों को सूखे कपड़े से हटा देना चाहिए। इसे धोने की कोई जरूरत नहीं है। मुखौटा सप्ताह में 2-3 बार रात में लगाया जाता है।
• त्वचा की रंगत निखारने के लिए:एस्कॉर्बिक एसिड की 3 गोलियां पाउडर, विटामिन ए और ई के 1 कैप्सूल की सामग्री जोड़ें। 20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं, कुल्ला करें। सप्ताह में 2 बार लगाएं।

विटामिन ई और ए मास्क रेसिपी

इस नुस्खा के अनुसार विटामिन ए और ई के साथ घर का बना फेस मास्क तैयार करने के लिए:

• विटामिन ए की 5 बूँदें,
• तेल में विटामिन ई (टोकोफेरोल) की 3 बूँदें,
• आधा चम्मच एलो लीफ जूस,
• 1 चम्मच मोटी रात क्रीम।

सबसे पहले तेलों को मिलाएं, क्रीम में एलो जूस मिलाएं। इन दोनों मिश्रणों को एक में मिलाकर अच्छी तरह मिला लें।

अपने चेहरे को लोशन से साफ करें, आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर त्वचा पर विटामिन मास्क लगाएं। 10-12 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी या दूध से धो लें।

यदि आप लगातार विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं और इससे युक्त उत्पादों के साथ अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल करते हैं, तो इससे मदद मिलेगी:

• त्वचा की विभिन्न खामियों को दूर करें,
• कई बीमारियों का विरोध करें
• उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को रोकें।

टोकोफेरोल, जो अंडाशय को उत्तेजित करता है, जो एस्ट्रोजेन के उत्पादन में शामिल होते हैं, तथाकथित "सौंदर्य हार्मोन" जो त्वचा को कसते और चिकना करते हैं, चेहरे और शरीर की त्वचा में लोच को पुनर्स्थापित करते हैं और वृद्ध त्वचा को पुनर्स्थापित करते हैं। जो महिलाएं हमेशा अच्छी दिखने का सपना देखती हैं, त्वचा की सुंदरता और जवांपन बनाए रखने के लिए आपको रोजाना लगभग 100 मिलीग्राम टोकोफेरोल (समाधान या कैप्सूल) का सेवन करने की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित खाद्य पदार्थ अपने प्राकृतिक रूप में टोकोफेरॉल से भरपूर होते हैं:

लेख देखें: चेहरे के लिए विटामिन एविट

• सन का बीज;
• सूरजमुखी और कद्दू के बीज;
• मूंगफली;
• अंडे;
• रोवन;
• मीठी चेरी;
• ब्रसल स्प्राउट;
• फलियां;
• पत्तीदार शाक भाजी;
• बादाम;
• यकृत।

यह मूल्यवान पदार्थ समुद्री हिरन का सींग तेल और गुलाब के तेल में भी पाया जाता है।

इस तथ्य के अलावा कि विटामिन ई का कसने वाला प्रभाव होता है, उम्र बढ़ने से रोकता है, त्वचा पर इसका प्रभाव वास्तव में उपचार होता है, इसलिए इसका व्यापक रूप से उपचार के साथ-साथ विभिन्न त्वचा रोगों की रोकथाम में उपयोग किया जाता है।

कॉस्मेटोलॉजी में टोकोफेरॉल का उपयोग

विटामिन ई की कमी लाभकारी विशेषताएंजो आज चिकित्सकों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के लिए रुचिकर हैं, तुरंत त्वचा की स्थिति में परिलक्षित होते हैं। वह पिलपिला दिखती है, बहुत शुष्क, शिथिल होने लगती है। विटामिन ई, जो त्वचा की फोटोएजिंग को रोकता है और झुर्रियों, उम्र के धब्बे, निशान और खिंचाव के निशान के खिलाफ प्रभावी है, समस्या वाली त्वचा के लिए भी अच्छा है। विटामिन ई मुँहासे और मुँहासे के खिलाफ बहुत प्रभावी है, क्योंकि यह सूजन से राहत देता है, छीलने से राहत देता है और इसका शांत प्रभाव पड़ता है।

इसके उपचार और एंटी-एजिंग गुणों के कारण, कॉस्मेटिक कंपनियों द्वारा इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जो इसे आवश्यक रूप से शुष्क, तैलीय और समस्या त्वचा की देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए अपने उत्पादों में शामिल करते हैं।

टोकोफेरोल हमेशा घरेलू सौंदर्य उत्पादों के व्यंजनों में मौजूद होता है, खासकर जब से आप खरीद सकते हैं तरल घोलविटामिन या विटामिन कैप्सूल एक नियमित फार्मेसी में मिल सकते हैं। कई वर्षों के अनुभव से सिद्ध, होममेड ब्यूटी प्रोडक्ट्स (मास्क, कंप्रेस, फेस और बॉडी क्रीम) इस मूल्यवान विटामिन के बिना नहीं कर सकते हैं, जो त्वचा को सबसे सकारात्मक तरीके से प्रभावित करता है: यह टोन करता है, कसता है, झुर्रियों को खत्म करता है, तरोताजा करता है और शांत करता है।

विटामिन का जादुई प्रभाव

कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में घर पर विटामिन ई का सक्रिय उपयोग चेहरे की त्वचा पर इसके जटिल प्रभाव से उचित है।

कायाकल्प:

• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है;
• सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है;
• झुर्रियों को चिकना करता है;
• एक उठाने वाला प्रभाव होता है, अर्थात्। त्वचा को कसता है, झाइयों को समाप्त करता है, सिलवटों को कम करता है, दोहरी ठुड्डी;
• त्वचा को लोच देता है, जैसे कि युवावस्था में, और सुखद लोच;
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो एक स्वस्थ, सुंदर रंग को प्रभावित करता है।

अवसादरोधी:

• स्फूर्तिदायक;
• गाल लाल हो जाते हैं;
• कोशिका झिल्ली की दीवारों को मजबूत करता है;
• थकान दूर करता है।

एंटीऑक्सीडेंट:

• कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचाता है;
• विषाक्त पदार्थों को हटाता है।

विरोधी भड़काऊ कार्रवाई:

• सूजन के foci का स्थानीयकरण करता है;
• मुँहासे को खत्म करता है;
• काले बिंदुओं को खोलता और हटाता है;
• मुँहासे से राहत दिलाता है।

सफेदी:

• हल्का करता है, लगभग अदृश्य, झाईयां, साथ ही साथ अन्य रंजित चकत्ते बनाता है।

जलयोजन:

• शुष्क त्वचा को सक्रिय रूप से मॉइस्चराइज़ करता है;
• कोशिकाओं में जल संतुलन को नियंत्रण में रखता है;
• अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा सीबम के उत्पादन को नियंत्रित करता है।

दवाई:

• त्वचा कैंसर के खिलाफ एक प्रभावी निवारक उपाय माना जाता है;
• एलर्जी त्वचा प्रतिक्रियाओं (छीलने, दाने, खुजली, लालिमा) के बाहरी लक्षणों को समाप्त करता है;
• एनीमिया का इलाज करता है, लाल रक्त कोशिकाओं को विनाश से बचाता है और इस तरह चेहरे की त्वचा को पीलापन से बचाता है।

त्वचा पर ऐसा जटिल प्रभाव न केवल घर में, बल्कि आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी में भी इस दवा की तैयारी को बहुत लोकप्रिय बनाता है। हालांकि, यह देखते हुए कि यह अभी भी एक दवा है, इसे अत्यधिक सावधानी के साथ संभाला जाना चाहिए। पहले आपको यह सीखने की जरूरत है कि घर पर चेहरे के लिए विटामिन ई का उपयोग कैसे करें, और फिर एंटी-एजिंग अमृत तैयार करना शुरू करें।

विटामिन ई कहाँ से प्राप्त करें

घर पर चेहरे के लिए विटामिन ई का उपयोग करने की कला में महारत हासिल करने से पहले, आपको इसके फार्मेसी रूपों में से एक को चुनना होगा, जिनमें से प्रत्येक एंटी-एजिंग मास्क तैयार करने का आधार बन सकता है।

1. आप एक सुंदर पारभासी एम्बर रंग के कैप्सूल में विटामिन ई खरीद सकते हैं, जिसके अंदर एक तैलीय तरल होता है। आमतौर पर, विटामिन ई कैप्सूल को एक साफ सुई से छेदा जाता है, उनमें से हीलिंग ऑयल को निचोड़ा जाता है और सीधे होममेड कॉस्मेटिक मास्क के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है।
2. तैलीय 50% घोल, चिकित्सकीय रूप से "अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट" कहा जाता है। कैप्सूल की तुलना में घर में बने मास्क के लिए उपयोग करने के लिए यह खुराक का रूप अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि कुछ भी छेदने और निचोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
3. तरल रूप में टोकोफेरोल (ampoules में) उम्र बढ़ने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के आधार के रूप में भी बहुत सुविधाजनक है।

इन सभी तैयारियों से पता चलता है कि चेहरे के लिए विटामिन ई अपने शुद्ध रूप में विभिन्न सहायक सामग्री के साथ कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाएगा। हालांकि, अगर इस दवा के बाहरी उपयोग (त्वचा या संचार प्रणाली के गंभीर रोग) के लिए मतभेद हैं, तो यह उन उत्पादों से मास्क का उपयोग करने के लिए पर्याप्त होगा जिनमें टोकोफेरोल सामग्री बहुत अधिक है:

• ताजी सब्जियों से: गाजर, मूली, खीरा, गोभी, आलू, सलाद पत्ता, पालक, ब्रोकोली, प्याज;
• जामुन से: वाइबर्नम, पहाड़ की राख, मीठी चेरी, समुद्री हिरन का सींग;
• पशु मूल के उत्पादों से: अंडे की जर्दी, दूध;
• अनाज से: दलिया;
• अपरिष्कृत वनस्पति तेलों (कद्दू, मक्का, जैतून, सूरजमुखी) से;
• बीज, नट्स (पिस्ता, हेज़लनट्स, मूंगफली, बादाम) से;
• जड़ी बूटियों से: अल्फाल्फा, रास्पबेरी के पत्ते, सिंहपर्णी, बिछुआ, गुलाब कूल्हों, सन बीज।

कॉस्मेटिक फेस मास्क में इन उत्पादों को शामिल करके, आप त्वचा को पूरी तरह से प्राकृतिक, गैर-फ़ार्मेसी विटामिन ई प्रदान कर सकते हैं। हालांकि कैप्सूल, तेल और ampoules वांछित प्रभाव को बहुत तेज़ी से प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन साथ ही, इस दवा की औषधीय विशिष्टता को ध्यान में रखना और घर पर इसे बहुत सावधानी से संभालना आवश्यक है।

उपयोग के लिए निर्देश

यदि आपके हाथ में पहले से ही विटामिन ई है, तो आप आसानी से और जल्दी से इसके आधार पर एक चमत्कारी मुखौटा तैयार कर सकते हैं। बुनियादी सिफारिशों का पालन करके, आप उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

1. अधिग्रहीत तरल के साथ कलाई को चिकनाई दें और त्वचा की प्रतिक्रिया का पालन करें। खुजली और लालिमा न होने पर उपकरण का उपयोग किया जा सकता है।
2. हर्बल स्टीम बाथ पर अपने चेहरे को भाप दें।
3. स्क्रब से बढ़े हुए पोर्स को एक्सफोलिएट करें
4. सीधे आंखों के आसपास के क्षेत्र से बचने की कोशिश करते हुए, मालिश लाइनों के साथ त्वचा पर विटामिन मिश्रण की पर्याप्त रूप से घनी परत लागू करें।
5. 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर मास्क लगाकर लेटें।
6. अपना चेहरा गर्म पानी, या दूध, या औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से धो लें।
7. रोजाना क्रीम लगाएं।
8. आवृत्ति - 1 (कुछ मामलों में यह संभव है और 2) सप्ताह में एक बार।
9. 10 प्रक्रियाओं के बाद 2 महीने का ब्रेक लें।

तेज़, सरल, आसान और सबसे महत्वपूर्ण - अविश्वसनीय रूप से प्रभावी। पहले आवेदन के बाद झुर्रियाँ चिकनी होने लगेंगी, और 5-6 प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा पर विटामिन ई का कायाकल्प प्रभाव स्पष्ट होगा। व्यंजनों के साथ कोई समस्या नहीं होनी चाहिए, क्योंकि उनमें से बहुत सारे हैं, और आप अपनी पसंद में सीमित नहीं होंगे।

मिश्रण

औषधीय कंपनियां मौखिक प्रशासन के लिए एक तैलीय घोल के रूप में कैप्सूल, ampoules में सिंथेटिक विटामिन ई का उत्पादन करती हैं। सहायक घटकों के रूप में, वनस्पति तेल जोड़ा जाता है, सबसे अधिक बार परिष्कृत सूरजमुखी तेल, गैर-दुर्गंधयुक्त या गंधहीन। विटामिन ई स्वयं वसा में घुलनशील समूह से संबंधित है। इसमें कोई गंध, रंग नहीं है - हरे रंग के मिश्रण के साथ हल्का पीला।

एक बार मानव शरीर में, पदार्थ का मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और कुछ चयापचय प्रक्रियाएं भी शुरू होती हैं।

औषधीय गुण

उपयोग के लिए निर्देशों के अनुसार, विटामिन ई तेल ग्रहणी के स्तर पर रक्तप्रवाह में अवशोषित होता है। अवशोषण पित्त एसिड, लवण और वसा, साथ ही अग्नाशयी एंजाइमों की उपस्थिति में होता है - उनकी भागीदारी के बिना, टोकोफेरोल का पूर्ण अवशोषण असंभव है। औसतन, आने वाली मात्रा का लगभग 50-70% अवशोषित होता है, जो मानव शरीर की स्थिति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।

रक्तप्रवाह में प्रवेश करने के बाद, रक्त प्लाज्मा में निहित लिपोप्रोटीन द्वारा विटामिन पर कब्जा कर लिया जाता है, और उनके साथ मिलकर यह पूरे शरीर में फैल जाता है। इस घटना में कि प्रोटीन चयापचय में गड़बड़ी होती है, टोकोफेरोल का वितरण नहीं होता है। तेल का घोल लेने के 4 घंटे बाद तत्व की अधिकतम सांद्रता पहुँच जाती है। गर्भावस्था के दौरान, कम से कम 20% तत्व भ्रूण के रक्तप्रवाह में चला जाता है, और स्तनपान के दौरान, एक हिस्सा स्तन के दूध के साथ माँ के शरीर को छोड़ देता है।

जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ का प्रसंस्करण यकृत में सक्रिय घटकों के लिए होता है, जिसके बाद अवशेष शरीर से मूत्र के साथ गुर्दे और आंतों के माध्यम से पित्त के साथ उत्सर्जित होते हैं। सक्रिय घटक वापस अवशोषित हो जाते हैं और अपने कार्यों को करते हुए शरीर के माध्यम से आगे प्रसारित होते हैं। मानव शरीर से टोकोफेरॉल के पूर्ण निष्कासन में लंबा समय लगता है, नवजात शिशुओं में यह प्रक्रिया और भी लंबी होती है।

शरीर पर विटामिन ई का प्रभाव

अंतर्ग्रहण के बाद, तेल के घोल में विभिन्न क्रियाएं होती हैं:

• संवहनी दीवार की लोच को बढ़ाता है।
• मांसपेशियों के ऊतकों (हृदय की मांसपेशियों सहित) में डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाओं के विकास को रोकता है।
• समय से पहले ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं की घटना को रोकता है।
• गर्भाधान की संभावना को बढ़ाते हुए, अंडे की परिपक्वता और रिहाई का समर्थन करता है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन ई के उपयोग के बारे में →
• पुरुषों के लिए विटामिन ई महत्वपूर्ण है क्योंकि यह वीर्य द्रव संश्लेषण की प्रक्रिया में शामिल होता है, जो शुक्राणु के विकास और विकास को उत्तेजित करता है।
• पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामेच्छा को बढ़ाता है।
• हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं के संश्लेषण में भाग लेता है, प्लाज्मा नवीकरण में योगदान देता है।

विटामिन कब निर्धारित किए जाते हैं?

निर्देशों के अनुसार, टोकोफेरोल का एक तेल समाधान विटामिन की कमी के लिए या निम्नलिखित मामलों में इसकी बढ़ती आवश्यकता के मामले में निर्धारित किया जाता है:

• समयपूर्वता।
• परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोग।
• नेक्रोटाइज़िंग सहित मायोपैथिस।
• बाधक जाँडिस।
• जिगर का सिरोसिस।
• गर्भावस्था की योजना और गर्भधारण की पहली तिमाही।
• मैलाबॉस्पशन सिंड्रोम।
• सीलिएक रोग
• पित्त पथ के एट्रेसिया।
• पित्त की पुरानी भीड़।
• क्रोहन रोग।
• मां बाप संबंधी पोषण।
• नशीली दवाओं की लत और निकोटीन की लत का उपचार।
• स्तनपान की अवधि।
• हेमोलिटिक एनीमिया और नवजात शिशुओं की रोकथाम।

प्रवेश प्रतिबंध

निम्नलिखित स्थितियों के लिए तेल और किसी भी अन्य खुराक रूपों में विटामिन ई की सिफारिश नहीं की जाती है:

• विटामिन ई और उत्पाद बनाने वाले अन्य घटकों के लिए शरीर की अतिसंवेदनशीलता।
• स्ट्रोक और रोधगलन का इतिहास।
• रक्त जमावट प्रणाली की विकृति।
• थ्रोम्बोम्बोलिज़्म का उच्च जोखिम।
• कोरोनरी वाहिकाओं का काठिन्य।

आवेदन का तरीका

इससे पहले कि आप एक तेल समाधान लेना शुरू करें, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना और निर्देशों को ध्यान से पढ़ना महत्वपूर्ण है।

टोकोफेरोल का एक तैलीय घोल सक्रिय पदार्थ के विभिन्न सांद्रता में उपलब्ध है - 50, 100 और 300 मिलीग्राम / एमएल। पहले मामले में दवा की 1 बूंद में 1 मिलीग्राम विटामिन ई होता है, दूसरे में - 2 मिलीग्राम, तीसरे में - 6 मिलीग्राम।

तेल में विटामिन ई की खुराक सिंथेटिक दवा लेने के उद्देश्य के आधार पर भिन्न होती है:

• टोकोफेरोल की कमी की रोकथाम के लिए, प्रति दिन 10 मिलीग्राम की खुराक पर 5% समाधान का उपयोग किया जाता है।
• पहचानी गई कमी का उपचार - प्रति दिन 10-50 मिलीग्राम।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों के ऊतकों की विकृति का उपचार - प्रति दिन 50-100 मिलीग्राम। उपचार का औसत कोर्स 1.5 महीने है।
• पुरुष बांझपन का उपचार - हार्मोनल दवाओं के संयोजन में 150-300 मिलीग्राम।
• गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा - 100-150 मिलीग्राम।
• भ्रूण की असामान्यताओं का बढ़ा जोखिम - 100-150 मिलीग्राम।
• त्वचा विकृति का उपचार - 70-100 मिलीग्राम।
• संवहनी विकृति - रेटिनॉल के साथ संयोजन में 100 मिलीग्राम।
• समय से पहले बच्चों में शरीर के वजन में कमी - प्रति दिन 5-10 मिलीग्राम।

विटामिन ई की अधिकतम दैनिक खुराक प्रति दिन 300 मिलीग्राम है। यदि इसे पार कर लिया जाता है, तो ओवरडोज के लक्षण विकसित हो सकते हैं - मतली, उल्टी, सामान्य कमजोरी, धुंधली दृष्टि, अस्थानिया, चक्कर आना।

उच्च खुराक के लंबे समय तक उपयोग के साथ, गंभीर विकार हो सकते हैं - रक्तस्राव, कामेच्छा में गिरावट, बिगड़ा हुआ शक्ति, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, थायरॉयड हार्मोन के स्तर में परिवर्तन।

गुण

विटामिन ई एक पदार्थ नहीं है, बल्कि संबंधित वसा-घुलनशील आइसोमर्स का एक पूरा समूह है, जिनमें से प्रत्येक की जैविक गतिविधि की एक अलग डिग्री है। टोकोफेरोल और टोकोट्रियनोल के बीच भेद।

सौंदर्य प्रसाधनों में निहित विटामिन ई में निम्नलिखित गुण होते हैं:

• एंटीऑक्सीडेंट क्रिया। ऑक्सीजन मुक्त कणों के विनाशकारी प्रभाव को दबा देता है।
• एंटीहाइपोक्सिक प्रभाव। ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन की किफायती खपत, इसकी कमी के प्रतिरोध को विशेष सेलुलर घटकों - माइटोकॉन्ड्रिया के झिल्ली को स्थिर करके प्राप्त किया जाता है।
• सुरक्षात्मक कार्य। यौगिक को सेल की दीवारों में शामिल किया जाता है, जिससे हाइड्रोफोबिक बाधा उत्पन्न होती है।
• सफेदी संपत्ति। कॉस्मेटोलॉजी उम्र के धब्बों के खिलाफ लड़ाई में विटामिन ई का उपयोग करती है।
• एंटीकार्सिनोजेनिक क्रिया। एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि के कारण, नियोप्लाज्म बनने की संभावना कम हो जाती है।
• कायाकल्प प्रभाव। कॉस्मेटोलॉजी में विटामिन ई का उपयोग एजेंटों के हिस्से के रूप में किया जाता है जो डर्मिस की उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं।

संकेत

टोकोफेरॉल एक साथ कई तरह की कॉस्मेटिक समस्याओं के लिए कारगर है।

• त्वचा का सूखापन;
• खिंचाव के निशान के साथ जटिल संघर्ष;
• डर्मिस की समय से पहले उम्र बढ़ने की रोकथाम;
• काले धब्बे।

टोकोफेरोल एसीटेट बड़ी संख्या में क्रीम, जैल का हिस्सा है, क्योंकि इसका बाहरी उपयोग कम संख्या में contraindications द्वारा सीमित है। मुख्य एक विटामिन ई के साथ दवाओं के लिए अतिसंवेदनशीलता की उपस्थिति है। समाधान के लिए आधिकारिक निर्देशों में उल्लेख किया गया है कि यह तीव्र रोधगलन, बच्चों में मौखिक प्रशासन के लिए contraindicated है।

सामान्य आवेदन नियम

विटामिन ई का उपयोग न केवल पेशेवर कॉस्मेटोलॉजी में किया जाता है, बल्कि घर पर भी किया जाता है। देखभाल उत्पादों के स्व-उत्पादन के लिए, एक तेल समाधान उपयुक्त है, जिसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। विटामिन ई में कुछ तैयार क्रीम, मलहम, लोशन होते हैं। बिना एडिटिव्स के सीधे टोकोफेरॉल का घोल नुकसान नहीं पहुंचाता है, लेकिन यह व्यावहारिक रूप से बाहरी रूप से उपयोग नहीं किया जाता है।

त्वचा देखभाल प्रक्रिया के मुख्य चरण:

1. एलर्जी के लिए प्री-स्क्रीनिंग। कलाई पर थोड़ी मात्रा में घोल लगाना चाहिए। यदि उसके बाद जलन (लालिमा, खुजली) के कोई संकेत नहीं हैं, तो आप कॉस्मेटिक प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
2. वांछित क्षेत्र की तैयारी। घर पर, त्वचा को भाप देने, छिद्रों को स्क्रब से साफ करने की सलाह दी जाती है।
3. सौंदर्य प्रसाधन लगाना। हल्के मालिश आंदोलनों के साथ, त्वचा को परिणामस्वरूप मिश्रण की घनी परत के साथ कवर किया जाना चाहिए। आंखों के आसपास के क्षेत्र पर मास्क नहीं लगाया जाता है।
4. सौंदर्य प्रसाधन हटाना। 20 मिनट के बाद लगाए गए मिश्रण को धो लें। घर पर, साधारण गर्म पानी, या शांत प्रभाव वाले पौधों का काढ़ा (उदाहरण के लिए, कैमोमाइल से) उपयुक्त है।

टोकोफेरॉल एसीटेट से मास्क को धोने के बाद, एक दैनिक क्रीम लगाई जाती है। प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार दोहराया जाता है। पाठ्यक्रम में 10 प्रक्रियाएं शामिल हैं, जिसके बाद आपको 2 महीने के लिए ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है।

मास्क

टोकोफेरोल एक वसा में घुलनशील विटामिन है और इसे अक्सर प्राकृतिक तेलों के साथ जोड़ा जाता है। उपयोग किए जाने वाले तैयार उत्पादों को अक्सर मिश्रित किया जाता है: उनमें न केवल टोकोफेरोल होता है, बल्कि अन्य विटामिन भी होते हैं।

घर में मास्क का प्रयोग किया जाता है। खासतौर पर चेहरे पर शहद, नींबू का रस लगाते समय सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये उत्पाद अक्सर अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रिया को भड़काते हैं।

उपयोगी व्यंजन:

• जैतून के तेल के साथ। यह घरेलू नुस्खा त्वचा की लोच में सुधार के लिए उपयुक्त है। 50 मिलीलीटर जैतून के तेल में टोकोफेरॉल एसीटेट घोल की 10 बूंदें मिलाएं। उन क्षेत्रों में रगड़ें जहां खिंचाव के निशान बने हैं। परिणामी मिश्रण उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाता है, नए दोषों की संभावना को कम करता है।
• खीरे के साथ। एक घरेलू उपचार के रूप में माना जाता है जो त्वचा को टोन और मॉइस्चराइज़ करता है। खीरा कुचल कर घी की अवस्था में आ जाता है. एक सत्र के लिए एक हिस्से के लिए, टोकोफेरोल की 2-3 बूंदें पर्याप्त हैं।
• दलिया के साथ। यह उत्पाद तैलीय त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है। 1.5 बड़े चम्मच लें। चम्मच जई का आटा, टोकोफेरोल एसीटेट की 5 बूँदें जोड़ें। एक सजातीय भावपूर्ण द्रव्यमान प्राप्त होने तक पानी में डालो, आवेदन के लिए सुविधाजनक।

टोकोफेरोल के साथ दवा का विवरण

विटामिन ई विभिन्न रूपों में आता है। एक तैलीय घोल लोकप्रिय है, इसका नाम "अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट" है। यदि संकेत दिया जाता है, मौखिक रूप से लिया जाता है तो दवा निर्धारित की जाती है। मुख्य सक्रिय संघटक विटामिन ई है, सूरजमुखी का तेल इसके प्रभाव को बढ़ाता है। अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट एक विशिष्ट गंध के बिना एक तैलीय तरल है। दवा का रंग पीला या हरा होता है।

टोकोफेरॉल शरीर को अलग-अलग तरह से प्रभावित करता है, यह एक एंटीऑक्सीडेंट है। अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन ई कोशिका झिल्ली को मुक्त कणों के प्रभाव से बचाता है। अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट के सक्रिय पदार्थ शरीर पर जटिल प्रभाव डालते हैं। वे मांसपेशियों के ऊतकों की स्थिति में सुधार करते हैं, तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। तेल संरचना का खुराक उपयोग शारीरिक और मानसिक बीमारियों की रोकथाम सुनिश्चित करता है।

जब विटामिन ई को सेलेनियम युक्त दवाओं के साथ मिलाया जाता है, तो फैटी एसिड का ऑक्सीकरण कम हो जाता है। दवाएं एक दूसरे के प्रभाव को बढ़ाती हैं, वे लाल रक्त कोशिकाओं के हेमोलिसिस की रोकथाम प्रदान करती हैं। जठरांत्र संबंधी मार्ग और ग्रहणी के विकृति के लिए बूंदों में एक तेल समाधान निर्धारित किया जा सकता है। टोकोफेरोल तेजी से अवशोषित होता है। इस घटक के साथ अग्न्याशय की गतिविधि को सामान्य करता है। वे जल्दी और लंबे समय तक कार्य करते हैं। प्रभाव 3 घंटे के बाद बना रहता है। सक्रिय घटक भी वसा ऊतक की संरचनाओं में स्थानीयकृत होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान टोकोफेरॉल का उपयोग डॉक्टर की अनुमति से किया जाता है। एक निश्चित मात्रा में सक्रिय तत्व (लगभग 25%) अजन्मे बच्चे के रक्त में प्रवेश करते हैं। किसी भी मामले में, अधिक मात्रा की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, दवा का रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। टोकोफेरोल नसों की लोच में सुधार करता है, इसका उपयोग "एथेरोस्क्लेरोसिस" रोग के लिए उचित है। बूँदें मांसपेशियों में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों की रोकथाम प्रदान करती हैं। टोकोफेरोल प्रजनन प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है, हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य करता है, रक्त प्लाज्मा को नवीनीकृत करता है। निर्देश इंगित करते हैं कि बूंदों में दवा निर्धारित की जाती है यदि संकेत हैं, और यदि शरीर में विटामिन ई की कमी का अनुभव होता है।

विटामिन ई के लिए मतभेद

1. यदि शरीर अतिसंवेदनशीलता दिखाता है, तो यह टोकोफेरोल को छोड़ने के लायक है।
2. उपयोग के लिए मतभेद रोधगलन है।
3. यदि रक्त के थक्के से जुड़े विकार हैं, तो यह टोकोफेरोल उपचार से इनकार करने योग्य है।
4. थ्रोम्बोम्बोलिज़्म के लिए दवा निर्धारित नहीं है।

रोगों के उपचार के लिए टोकोफेरॉल

खुराक व्यक्तिगत हैं। उपयोग के निर्देशों में दवा की संरचना और उपयोग की आवृत्ति के बारे में जानकारी है। अल्फा-टोकोफ़ेरॉल एसीटेट में शक्तिशाली घटक होते हैं: उत्पाद के 1 मिलीलीटर में 50 से 300 मिलीग्राम टोकोफ़ेरॉल होता है।

दवा का कारण हो सकता है दुष्प्रभाव. कुछ रोगियों में एलर्जी विकसित होती है, दृष्टि बिगड़ती है और सिरदर्द होता है। ओवरडोज से उल्टी, मल विकार हो सकता है। अनियंत्रित, कम खुराक वाली दवा खतरनाक विकृति की ओर ले जाती है, इनमें से एक थ्रोम्बोफ्लिबिटिस है। यदि कोई पुरुष विटामिन ई का दुरुपयोग करता है, तो स्तंभन दोष होता है।

उपयोग के निर्देशों में खुराक के बारे में जानकारी है। खाद्य पदार्थों में विटामिन ई पाया जाता है। इसकी कमी को पूरा करने के लिए आपको अपने आहार में मकई के तेल, अंडे और मांस को शामिल करना होगा। टोकोफेरॉल का उपयोग जलने, हृदय विकृति, पेप्टिक अल्सर के इलाज के लिए नहीं किया जाता है। खालित्य के लिए दवा की प्रभावशीलता साबित नहीं हुई है।

+15 डिग्री के तापमान पर, तरल टोकोफेरोल 2 साल तक संग्रहीत किया जाता है। दवा को सूखी जगह पर रखना चाहिए। कॉस्मेटोलॉजी में तेल के घोल का उपयोग किया जाता है, यह उन उत्पादों का हिस्सा है जो त्वचा की जकड़न में सुधार करते हैं। इस घटक के साथ दवाएं समय से पहले बूढ़ा होने से रोकती हैं। हीलिंग विटामिन मास्क का हिस्सा है। यदि त्वचा पर झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, तो आपको टोकोफ़ेरॉल वाली क्रीम का उपयोग करना चाहिए।

विटामिन ई किसके लिए अच्छा है

इस तत्व को सही मायने में "चमत्कारिक इलाज" माना जाता है। टोकोफेरोल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है, त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करता है, सनबर्न को ठीक करता है और इसे उज्ज्वल करता है। आइए इसके सभी फायदों पर करीब से नज़र डालें।

1. मॉइस्चराइजर का काम करता है। विटामिन ई निर्जलित त्वचा को पुनर्स्थापित करता है और फिर से जीवंत करता है। यह शुष्क और क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त है। क्योंकि इसे सबसे अधिक खोई हुई नमी को बहाल करने की आवश्यकता है (1)। यदि आपकी त्वचा सामान्य या तैलीय है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए। ऐसा ह्यूमिडिफायर भारी होता है - यह सूजन की उपस्थिति को भड़का सकता है।
2. त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करता है। विटामिन ई त्वचा को कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करता है, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से धीमा कर देता है। यह एपिडर्मल कोशिकाओं के नवीनीकरण को उत्तेजित करता है। नियमित उपयोग नई झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने में मदद करेगा (2)।
3. सनबर्न का इलाज करता है। विटामिन ई में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो पराबैंगनी विकिरण के कारण होने वाले मुक्त कणों के प्रभाव को बेअसर करते हैं। यह धूप की कालिमा को शांत करता है (3)।
4. चमक काले धब्बे. मुक्त कण त्वचा के हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बनते हैं। विटामिन ई एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है जो त्वचा की क्षति को कम करता है (4)।
5. खिंचाव के निशान का इलाज। प्रसवोत्तर अवधि में विटामिन ई फायदेमंद होता है क्योंकि यह खिंचाव के निशान को कम करने में मदद करता है। खिंचाव के निशान के लिए इस तेल का नियमित उपयोग, कोमल रगड़ आंदोलनों के साथ, दिखाया गया है अच्छा परिणाम. तेल त्वचा की लोच को बहाल करेगा और खिंचाव के निशान को हल्का करेगा (5)।
6. होठों को मुलायम बनाता है। ठंड के बाद या ठंड के मौसम में सूखापन दूर करने में तेल बेहद कारगर है (6)।

विटामिन ई को मास्क के रूप में या बिंदुवार लगाया जा सकता है। इसके अलावा, टोकोफेरोल को एक पौष्टिक क्रीम में जोड़ा जा सकता है। और अगर आपको त्वचा में बहुत जकड़न महसूस होती है, और हाथ में कोई क्रीम नहीं थी, तो तेल का उपयोग करें। यानी अगर आपके पास "कुछ नहीं या तेल" का विकल्प है, तो तेल चुनें। खैर, बेज्रीबे और कैंसर पर - मछली।

हालांकि, लंबे समय तक उपयोग के साथ, निश्चित रूप से, त्वचा को ठीक से चुनी गई क्रीम से सबसे अच्छा प्रभावित होता है। इसकी संरचना में पानी और तेल के अलावा कई उपयोगी सक्रिय तत्व होते हैं। इन पदार्थों का चयन उम्र के अनुसार किया जाता है। यदि यह 30+ है, तो कुछ घटक हैं, यदि 40+ हैं, तो अन्य हैं। मक्खन में केवल संतृप्त वसा होती है। इसलिए, मैं दैनिक चेहरे की देखभाल में क्रीम को तेल से बदलने की सलाह नहीं देता।

लेकिन चलो सब कुछ क्रम में बात करते हैं