घर पर मूत्रवर्धक: गोलियां और लोक। वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ मूत्रवर्धक घर का बना मूत्रवर्धक चाय के साथ तेजी से वजन घटाना

ओलेया लिकचेवा

सुंदरता एक कीमती पत्थर की तरह है: यह जितना सरल है, उतना ही कीमती है :)

मार्च 10 2016

विषय

जो लोग दृश्य अपील को बनाए रखना चाहते हैं, उनके लिए वजन घटाने के तरीके एक गर्म विषय बने हुए हैं। फास्ट फूड या मिठाई के लिए जुनून, गतिहीन काम अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति की ओर जाता है। घर पर वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक, आहार और विशेष औषधीय तैयारी के साथ, सबसे लोकप्रिय साधनों का समूह बनाया जो लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करते हैं। वे अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालते हैं, और इसके साथ विषाक्त पदार्थों और चयापचय को सामान्य करते हैं - वजन कम करते समय मूत्रवर्धक काम करता है।

मूत्रवर्धक का उपयोग करके वजन कम कैसे करें

घर पर वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक के संबंध में सभी सकारात्मक पहलुओं के साथ, सीमाएं हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि जो लोग खोना चाहते हैं अधिक वज़नएक व्यक्ति गुर्दे के काम पर एक बढ़ा हुआ बोझ डालता है। यदि इस अंग से जुड़ी पुरानी बीमारियां हैं, तो घर पर वजन कम करने के लिए इस पद्धति को चुनने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप मूत्रवर्धक उत्पादों, जड़ी-बूटियों पर लोक उपचार और औषधीय तैयारी करके अपना वजन कम कर सकते हैं।

भोजन

कम कैलोरी वाला आहार आपको स्लिमर बनने में मदद करेगा, और यदि आप अपने आहार में मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थों को शामिल करते हैं तो आपको एक त्वरित प्रभाव मिलेगा। उनमें से कुछ मौसमी हैं, जबकि अन्य को बिना किसी समस्या के पूरे साल घर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। मौसमी जामुन और फलों में वजन कम करने के लिए तरबूज या खरबूजा सबसे उपयोगी होगा। इन मूत्रवर्धक उत्पादों की संरचना उपयोगी पदार्थों (विटामिन, मैक्रोलेमेंट्स) का भंडार है, जो शरीर की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और वजन घटाने में योगदान करते हैं।

सब्जियां भी एक अच्छी मूत्रवर्धक हो सकती हैं, इसलिए जो लोग घर पर वजन कम करना चाहते हैं उन्हें टमाटर, खीरा, कद्दू और आलू जरूर खाना चाहिए। पालक, अजमोद और अजवाइन जैसे पोटेशियम लवण से भरपूर खाद्य पदार्थ वजन कम करने, पाचन में सुधार और चयापचय को सामान्य करने में मदद करते हैं। स्वास्थ्य के लिए डर के बिना, जब आपको अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने की आवश्यकता होती है, तो आप सेब, संतरे, नींबू और क्रैनबेरी खा सकते हैं, वाइबर्नम, लिंगोनबेरी का भी एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होगा।

लोक उपचार

घर पर वजन कम करने के त्वरित तरीकों का अगला समूह, जब साइड इफेक्ट का जोखिम कम रहता है, लेकिन एक फाइटोथेरेप्यूटिस्ट के साथ परामर्श की आवश्यकता होती है, मूत्रवर्धक लोक उपचार हैं। दवाओं की तुलना में, वे स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन एलर्जी का खतरा है। लोक व्यंजनों के अनुसार पकाया जाता है हर्बल तैयारीया वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक चाय, जिसे घर पर पीसा जाता है, डाला जाता है और सेवन किया जाता है।

मूत्रल

वजन घटाने के लिए इन घरेलू नुस्खों को लेना शुरू कर दें डॉक्टर से सलाह के बाद ही! शरीर पर उनके प्रभाव के तंत्र अलग हैं, लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के लिए मूत्रवर्धक का उपयोग किया जाता है, जब सूजन को कम करने, रक्त वाहिकाओं पर भार कम करने और ब्रोंची को आराम करने के लिए आवश्यक होता है। औषधीय मूत्रवर्धक के अनियंत्रित उपयोग के कारण वजन कम करने का गलत तरीका पुरानी बीमारियों को बढ़ा सकता है या उनकी उपस्थिति को भड़का सकता है।

गुर्दे के कामकाज को प्रभावित करने वाली गोलियां सोडियम और पोटेशियम को धो देती हैं, और असंतुलन से टैचीकार्डिया, चक्कर आना, बेहोशी और निम्न रक्तचाप का खतरा होता है। शरीर से लवण निकालने वाली दवाएं - फ़्यूरोसेमाइड, टॉरसेमाइड, एरिफ़ोन, इंडैपामाइड, हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड का मूत्रवर्धक प्रभाव मध्यम होता है। Veroshpiron, Amilord, और इसी तरह के विशेष वजन घटाने के परिसरों के रूप में इस तरह की तैयारी: Turboslim, Gortex, Sunbeam उनके हल्के प्रभाव और पोटेशियम के संरक्षण से प्रतिष्ठित हैं।

मूत्रल

ये मूत्रवर्धक अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को जल्दी से बाहर निकालने में मदद करते हैं। चिकित्सा उद्देश्यों के लिए, उन्हें समाधान के रूप में निर्धारित किया जाता है जो अंतःशिरा रूप से प्रशासित होते हैं। कुछ मूत्रवर्धक रक्त वाहिकाओं को पतला करने, रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं, जबकि अन्य का उपयोग स्ट्रोक जैसे जोखिमों को कम करने के लिए रोगनिरोधी रूप से किया जाता है। घर पर वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक का भी उपयोग किया जा सकता है, लेकिन फ़्यूरोसेमाइड, एसिटामोक, डायकार्ब जैसी शक्तिशाली दवाओं के सेवन से बचना बेहतर है।

जड़ी बूटी

जड़ी-बूटियों की सूची जिसमें से घर पर वजन घटाने के लिए एक लोक मूत्रवर्धक बनाया जाता है: सौंफ, लिंगोनबेरी पत्ती, बर्डॉक रूट, लिंडेन ब्लॉसम, बर्च के पत्ते, सिंहपर्णी, अजमोद, वर्मवुड, डिल और अन्य। वजन घटाने का रहस्य अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने और पाचन प्रक्रिया में सुधार दोनों में निहित है। बरबेरी, अमर, सिंहपर्णी और मकई के कलंक पित्ताशय की थैली के कामकाज को सामान्य करते हैं, और जब भोजन आसानी से और जल्दी से अवशोषित हो जाता है, तो अतिरिक्त वसा ऊतक नहीं बनता है।

वजन घटाने के लिए एक अच्छा मूत्रवर्धक जड़ी बूटी अजवायन है, जिससे चाय या काढ़ा बनाया जाता है। सौंफ के बीज एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक प्रभाव से संपन्न होते हैं, भूख को कम करते हैं, शरीर को साफ करते हैं और इसे जीवंतता प्रदान करते हैं। इसलिए मोटे लोगों की डाइट में अक्सर सौंफ को शामिल किया जाता है। औषधीय पौधों के साथ स्नान विषाक्त पदार्थों को हटाने की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करेगा, और आप कोल्टसफ़ूट, बर्च लीफ, प्लांटैन, लिंडेन ब्लॉसम या उनके मिश्रण के काढ़े से छिद्रों को साफ कर सकते हैं।

गोलियाँ

चाय

1. वजन घटाने के लिए अदरक की चाय नुस्खा: अदरक की जड़ को छीलकर, कद्दूकस कर लें या बारीक काट लें। कुचल उत्पाद को एक लीटर थर्मस में डालें, गर्म उबला हुआ पानी डालें। उपयोग करने से पहले, कई घंटों के लिए आग्रह करें, और भोजन से आधे घंटे पहले अदरक की चाय पिएं, इसमें नींबू या शहद का एक टुकड़ा मिलाएं।
2. मूत्रवर्धक चाय के लिए पकाने की विधि: सूखे बिछुआ के 2 भागों के लिए सौंफ के बीज का 1 भाग लें, उबलते पानी डालें, फिर ढक्कन के नीचे लगभग एक चौथाई घंटे के लिए उबाल लें। अगला, हर्बल चाय को फ़िल्टर किया जाना चाहिए, एक चम्मच दिन में तीन बार लिया जाना चाहिए, पाठ्यक्रम की अवधि दो महीने से अधिक नहीं है।

वीडियो: घर पर शरीर से पानी कैसे निकालें

शरीर द्वारा जमा अतिरिक्त द्रव फिगर को खराब कर देता है, अगर यह प्रक्रिया जीर्ण रूप ले लेती है, तो यह गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती है। वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक के साथ-साथ शारीरिक गतिविधि, संतुलित आहारशरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाकर पतला रूप बनाए रखने की इच्छा घर पर ही प्राप्त की जा सकती है। हर्बल मूत्रवर्धक कैसे तैयार करें? क्या स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अतिरिक्त तरल पदार्थ को जल्दी से निकालने के अन्य तरीके हैं, इस पर वीडियो में और अधिक।

कभी-कभी एक निश्चित दिन के लिए अपने शरीर को तैयार करना संभव नहीं होता है और व्यक्ति जल्दी वजन घटाने के विकल्प तलाशने लगता है। एक अस्थायी लेकिन पर्याप्त प्रभावी तरीकेघर पर जल्दी वजन घटाने के लिए, मूत्रवर्धक ले रहा है।

मूत्रवर्धक की विशेषताएं

मूत्रवर्धक प्राकृतिक या रासायनिक पदार्थ होते हैं जो शरीर से द्रव अणुओं को हटाने को बढ़ावा देते हैं। यह प्रक्रिया प्राथमिक मूत्र के निस्पंदन को बढ़ाकर की जाती है। तदनुसार, शरीर से उत्सर्जित होने वाले माध्यमिक मूत्र की मात्रा में वृद्धि होगी।

मूत्रवर्धक के प्रकार:

1. प्राकृतिक मूत्रवर्धकजड़ी-बूटियां, फल और सब्जियां हैं जिनमें ऐसे गुण होते हैं जो मूत्र प्रणाली को उत्तेजित करते हैं। प्राकृतिक दवाएं फार्मास्यूटिकल्स की तुलना में उनकी प्रभावशीलता में नीच हैं।
2. औषधीय दवाएं- ये रासायनिक यौगिक हैं जो मूत्र प्रणाली के शक्तिशाली उत्तेजक हैं और मानव कोशिकाओं से तरल पदार्थ को निकालने के गुणों का उच्चारण करते हैं।
3. घर पर वजन घटाने के लिए, m . का उपयोग करना बेहतर है हर्बल उपचार, क्योंकि वे अधिक धीरे से कार्य करते हैं और उनके कम से कम दुष्प्रभाव होते हैं। दूसरी ओर, औषधीय तैयारी की तुलना में उनकी प्रभावशीलता इतनी स्पष्ट नहीं है। उपयोग के नियमों के अधीन, वजन घटाने के लिए औषधीय दवाएं लेने से कम करने में अच्छा प्रभाव मिल सकता है, भले ही यह अस्थायी हो।

मूत्रवर्धक शरीर से पानी निकालते हैं, जो दवा को रोकने के बाद, अपने स्थान पर वापस आ जाएगा और वजन को उसके मूल स्तर पर बहाल कर देगा।

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हर्बल मूत्रवर्धक

सभी फलों और सब्जियों में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, लेकिन उनमें से कुछ का प्रभाव अधिक स्पष्ट होता है। हर्बल मूत्रवर्धक में शामिल हैं:

1. सिंहपर्णी का काढ़ा। 1 लीटर पानी के लिए, आपको 2-3 बड़े चम्मच जड़ी-बूटियों के पौधों का उपयोग करना होगा। सिंहपर्णी को 2-3 मिनट तक उबालें और ठंडा होने दें। चाय, पानी और अन्य तरल पदार्थों की जगह काढ़ा 10 दिनों तक या मनचाहा परिणाम मिलने तक लें।
2. हरी चाय।ग्रीन टी का उपयोग न केवल शरीर से तरल पदार्थ को हटाने को बढ़ावा देता है, बल्कि चयापचय को भी तेज करता है, जिसका सकारात्मक प्रभाव व्यक्ति के वजन घटाने पर पड़ता है।
3. अजमोद किसी भी रूप में।इसे कच्चा इस्तेमाल करना बेहतर है, लेकिन काढ़े में मूत्रवर्धक गुण भी होते हैं।
4. तरबूज।गर्मियों में, तरबूज बहुत लोकप्रिय है, जिसमें किसी भी रूप में विशेष रूप से तरबूज का उपयोग शामिल है: रस, स्मूदी, जमे हुए क्यूब्स, आदि। बेरी में बड़ी मात्रा में पानी होता है, जो शरीर से गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित होता है और चयापचय को गति देता है, जिससे वजन घटाने में योगदान होता है।

पौधे की उत्पत्ति के मूत्रवर्धक के उपयोग के लिए मतभेद:

1. इस्तेमाल किए गए पौधों से एलर्जी की प्रतिक्रिया।
2. यूरोलिथियासिस रोग. गुर्दे के कार्य में वृद्धि की अवधि के दौरान, एक पत्थर मूत्रवर्धक पथ के साथ आगे बढ़ना शुरू कर सकता है, जिससे व्यक्ति के लिए बड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
3. तीव्र चरण में गुर्दे की सूजन प्रक्रियाएं। गुर्दे की सूजन (पायलोनेफ्राइटिस या ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस) के साथ, गुर्दे को अधिभार से बचाया जाना चाहिए। अन्यथा, गुर्दे की विफलता हो सकती है, जो एक जीवन-धमकी वाली स्थिति है।

मूत्रवर्धक दवाएं

घर पर, आप वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक का उपयोग कर सकते हैं, जो दवा कंपनियों द्वारा पेश किए जाते हैं। इन दवाओं में अधिक contraindications हैं, लेकिन हर्बल दवाओं की तुलना में उनकी प्रभावशीलता अधिक स्पष्ट है।

दवाएं जिनका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है जिन्हें घर पर लिया जा सकता है:

1. फ़्यूरोसेमाइड।शरीर से तरल पदार्थ निकालने के लिए एक बहुत ही शक्तिशाली औषधि। पोटेशियम की तैयारी के साथ इस दवा को लेना सुनिश्चित करें, क्योंकि दवा शरीर से इस रासायनिक तत्व को हटा देती है और दौरे के विकास, हृदय के विघटन आदि में योगदान करती है।
2. वेरोशपिरोन. एक पोटेशियम-बख्शने वाली दवा जो धीरे से शरीर से तरल पदार्थ निकालती है। दवा को बिल्कुल सुरक्षित नहीं माना जाता है, लेकिन इसके उपयोग से फ़्यूरोसेमाइड की तुलना में बहुत कम दुष्प्रभाव होते हैं।

यह समझना चाहिए कि वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक दवाएं लेना एक आपातकालीन और अस्थायी उपाय है। दवा लेने की समाप्ति के बाद, शरीर खोए हुए पानी के संतुलन को बहाल कर देगा और शरीर के आकार के साथ वजन वापस आ जाएगा।

पूरी तरह से और लंबे समय तक वजन घटाने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की ज़रूरत है। यह चयापचय को गति देगा और वसा कोशिकाओं के टूटने को बढ़ावा देगा, और न केवल उनमें द्रव के स्तर को कम करके मात्रा में कमी करेगा।

वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक का उपयोग उन स्थितियों में किया जाता है जहां आपको जल्दी से कुछ किलोग्राम वजन कम करने की आवश्यकता होती है। वे एथलीटों (मुक्केबाजों, भारोत्तोलकों) के साथ सबसे लोकप्रिय हैं, जिनके पास प्रतियोगिता से पहले अपने भार वर्ग में प्रवेश करने का समय नहीं है, और तगड़े लोग चमड़े के नीचे के तरल पदार्थ की मात्रा को कम करने के लिए (मांसपेशियों को अतिरिक्त राहत देते हैं)। दवाओं के मूत्रवर्धक प्रभाव का उपयोग अक्सर चेहरे और हाथ-पांव की सूजन को दूर करने के लिए किया जाता है।

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मूत्रल

अधिकांश औषधीय मूत्रवर्धक की कार्रवाई मूत्र के गठन की दर में एक साथ वृद्धि के साथ गुर्दे के नलिकाओं में पानी और लवण के पुन: अवशोषण के निषेध पर आधारित है। नतीजतन, ऊतकों और सीरस क्षेत्रों में द्रव की मात्रा में कमी होती है, जिसके साथ तेजी से गिरावटशरीर का वजन।

मूत्रवर्धक का असली उद्देश्य उच्च रक्तचाप, हृदय, यकृत और गुर्दे के रोगों से लड़ना है। हालांकि, आज वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक का उपयोग अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। आलसी पुरुष और महिलाएं जो सही खाना नहीं चाहते हैं और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, गोलियों की मदद से 1 दिन में 2-3 किलो वजन कम कर सकते हैं।

मूत्रवर्धक प्रभाव वाली दवाओं की सूची और वर्गीकरण:

वजन घटाने के लिए औषधीय मूत्रवर्धक के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है। मूत्रवर्धक के कारण होने वाली स्वास्थ्य क्षति से त्वरित सौंदर्य प्रभाव उचित नहीं है। इसके अलावा, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इन दवाओं को लेने के दौरान शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा में कमी के कारण वजन कम होता है। वसा जगह में रहता है!

भोजन

आप कुछ खाद्य पदार्थों के मूत्रवर्धक प्रभाव का उपयोग करके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर अपना वजन कम कर सकते हैं। उनका कोई साइड इफेक्ट, contraindications नहीं है और डॉक्टर के पर्चे के बिना इस्तेमाल किया जा सकता है।

वजन घटाने के लिए उपयोग किए जाने वाले मूत्रवर्धक उत्पाद:

• फल: तरबूज, तरबूज, चुकंदर, करौदा।
• सब्जियां: चुकंदर, अजमोद, हरी मटर, प्याज, लहसुन।
• मसाले: मिर्च मिर्च, डिल, दालचीनी।
• पेय: हरी और लाल चाय, कॉफी।

उन लोगों के लिए जो वजन कम कर रहे हैं, साथ ही चेहरे और पैरों की सूजन के साथ, आहार में तेज कार्बोहाइड्रेट (मिठाई, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ) की मात्रा को कम करने की सिफारिश की जाती है। यह भोजन शरीर में पानी को बरकरार रखता है और शरीर का वजन बढ़ाता है। भोजन में अधिक मात्रा में सोडियम क्लोराइड मिलाने से भी सूजन हो जाती है। नमक की दैनिक खुराक को 2.5 ग्राम तक कम किया जाना चाहिए।

वजन घटाने के लिए अदरक के मूत्रवर्धक गुणों का उपयोग करना प्रभावी होता है। इसे चाय के रूप में पीया जा सकता है या व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है। लेकिन सबसे प्रभावी पौधे की जड़ से आसव है:

1. 1. इसे तैयार करने के लिए, आपको 200 ग्राम उत्पाद को बारीक काटना होगा, घी को एक लीटर कांच के जार में डालना होगा और इसके ऊपर 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालना होगा।
2. 2. ठंडा करने और छानने के बाद, दवा उपयोग के लिए तैयार है।
3. 3. रिसेप्शन दिन में तीन बार, भोजन से पहले 100 मिलीलीटर किया जाता है।

हीलिंग जड़ी बूटियों

मूत्रवर्धक प्रभाव वाले सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार औषधीय पौधों के टिंचर और काढ़े हैं। इस तथ्य के कारण कि जड़ी-बूटियों में बड़ी मात्रा में सक्रिय पदार्थ होते हैं जो मूत्रवर्धक गुणों का प्रदर्शन करते हैं, उन्हें वजन घटाने के लिए लिया जाता है, चेहरे और पैरों की सूजन (गर्भावस्था के दौरान सहित) से छुटकारा मिलता है, दबाव कम होता है और समग्र कल्याण में सुधार होता है।

मूत्रवर्धक रचनाओं की तैयारी के लिए उपयोग किया जाता है:

पौधे के नाम	व्यंजनों	एक छवि
बेयरबेरी (पत्ते)	काढ़ा चायदानी या तामचीनी पैन में तैयार किया जा सकता है: 1. पहले मामले में, आपको 2 चम्मच चाहिए। सूखे कुचले हुए पत्तों को एक चायदानी में डालें और उनके ऊपर 300 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। 20-30 मिनट के बाद, रचना को एक कप में डाला जा सकता है और पिया जा सकता है। उपयोग की विधि - भोजन से पहले दिन में तीन बार, 100 मिली। 2. एक सॉस पैन में, कई लोगों के लिए एक साथ काढ़ा तैयार करने की सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए, तीन लीटर तामचीनी कटोरे में 1 मानक पैकेज बियरबेरी के पत्तों (50 ग्राम) को डालें, इसे उबलते पानी से ऊपर तक भरें, ढक्कन को कसकर बंद करें और इसे 30-40 मिनट के लिए पकने दें। अधिक प्रभावी जलसेक के लिए, पैन को मोटे तौलिये में लपेटा जा सकता है। तैयार शोरबा को धुंध के माध्यम से तनाव दें और भोजन से पहले पूरे दिन में 3-4 बार (30 मिनट) 100 मिलीलीटर प्रत्येक लें। भंडारण के लिए, रचना को कांच के जार में डाला जाना चाहिए, ढक्कन को बंद करना चाहिए और रेफ्रिजरेटर में निचले शेल्फ पर रखना चाहिए।
घोड़े की पूंछ (जड़ी बूटी)	मूत्रवर्धक टिंचर और मूत्रवर्धक काढ़ा तैयार करने के लिए पौधे का उपयोग किया जा सकता है: 1. पहले मामले में, 15 ग्राम कटी हुई सूखी घास को आधा लीटर की बोतल में गहरे रंग के गिलास में डालना चाहिए, इसमें 250 ग्राम शराब या मजबूत शराब (वोदका, चांदनी) मिलाएं, कॉर्क और तहखाने में डालने के लिए छोड़ दें 2-3 सप्ताह के लिए। तैयार टिंचर को एक साफ बोतल में डाला जाना चाहिए और रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए। रचना को दिन में दो बार, 1-2 चम्मच, पहले पानी से पतला करने की सलाह दी जाती है। 2. काढ़ा तैयार करने का सबसे आसान तरीका चायदानी में कच्चा माल बनाना है। 10 ग्राम सूखी जड़ी बूटी के लिए 1 गिलास पानी का उपयोग किया जाता है। आसव समय - 40 मिनट। भोजन करने से 20 मिनट पहले आपको दिन में तीन बार, 70-100 मिली 20 मिनट में एक मूत्रवर्धक रचना पीने की आवश्यकता होती है
काउबेरी	पौधे की पत्तियों से तैयार काढ़े में एक मजबूत मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। सबसे अच्छा तरीकाशराब बनाना - एक चीनी मिट्टी के बरतन चायदानी में: 1. 10 ग्राम सूखे कच्चे माल के लिए 300 ग्राम उबलते पानी का उपयोग किया जाता है। 2. तीस मिनट के जलसेक के बाद, रचना को भोजन से 20 मिनट पहले दिन में तीन बार 60-80 मिलीलीटर लिया जा सकता है। 3. मूत्रवर्धक प्रभाव को बढ़ाने के लिए, काढ़े के साथ एक कप में 1 चम्मच जोड़ने की सिफारिश की जाती है। नींबू का रस। फ़ार्मेसी नेटवर्क में उपयोग में आसानी के लिए, आप शराब बनाने के लिए फ़िल्टर बैग में पैक किए गए लिंगोनबेरी के पत्ते खरीद सकते हैं
डिल बीज)	इस तथ्य के कारण कि बीज एक कठोर त्वचा से ढके होते हैं, थर्मस में उनसे मूत्रवर्धक शोरबा तैयार करने की सिफारिश की जाती है: 1. ऐसा करने के लिए, एक लीटर थर्मस में 30 ग्राम कच्चा माल डालें और इसे ऊपर से उबलते पानी से भरें। 2. आसव समय - 2-3 घंटे, जिसके बाद रचना को चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर किया जाना चाहिए और कांच के बने पदार्थ में डालना चाहिए। 3. भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3-4 बार काढ़ा लेना आवश्यक है
मुलैठी की जड़)	सबसे अच्छा मूत्रवर्धक प्रभाव पौधे की मिलावट से प्राप्त किया जा सकता है: 1. इसे तैयार करने के लिए, 15 ग्राम सूखी जड़ को एक कांच की बोतल में अपारदर्शी कांच के साथ डालें, इसमें 250 मिलीलीटर कॉन्यैक या वोदका मिलाएं, अच्छी तरह से कॉर्क करें और रेफ्रिजरेटर के निचले शेल्फ पर या तहखाने में डालने के लिए 2 सप्ताह के लिए छोड़ दें। . 2. तैयार रचना को धुंध के माध्यम से तनाव दें और एक अंधेरे शीशी में डालें। 3. टिंचर को दिन में दो बार (सुबह और शाम), 10 मिली, पानी या चाय से पतला करके लें

मूत्रवर्धक शुल्क

एक अधिक शक्तिशाली मूत्रवर्धक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है यदि औषधीय दवाएं एक साथ कई पौधों से तैयार की जाती हैं। इस उद्देश्य के लिए, वजन घटाने और एडिमा राहत के लिए मूत्रवर्धक शुल्क के लिए व्यंजनों को विकसित किया गया है।

सबसे लोकप्रिय रचनाएँ इस प्रकार हैं:

वजन घटाने और सूजन के लिए लोक उपचार का उपयोग करते हुए, निम्नलिखित नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है:

• अल्कोहल टिंचर केवल कांच के कंटेनरों में तैयार किया जाना चाहिए।
• शोरबा को एक चायदानी में, तामचीनी या कांच के बने पदार्थ में पीसा जाना चाहिए।
• औषधीय औषधि की तैयारी के लिए, केवल ताजा या पिछले साल की सूखी घास का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• तैयार शोरबा को 2 दिनों से अधिक समय तक रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है। रोजाना खाना बनाने की सलाह दी जाती है।
• जलसेक लें और काढ़ा गर्म या गर्म होना चाहिए। इस मामले में, मूत्रवर्धक प्रभाव मजबूत होगा।

और कुछ राज...

हमारे पाठकों में से एक, इंगा एरेमिना की कहानी:

मेरा वजन मेरे लिए विशेष रूप से निराशाजनक था, 41 साल की उम्र में मेरा वजन 3 सूमो पहलवानों की तरह था, अर्थात् 92 किग्रा। वजन पूरी तरह से कैसे कम करें? परिवर्तन से कैसे निपटें हार्मोनल पृष्ठभूमिऔर मोटापा? लेकिन कोई भी चीज किसी व्यक्ति को उसके फिगर जितना विकृत या फिर से जीवंत नहीं करती है।

लेकिन वजन कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं? लेजर लिपोसक्शन सर्जरी? सीखा - 5 हजार डॉलर से कम नहीं। हार्डवेयर प्रक्रियाएं - एलपीजी मालिश, गुहिकायन, आरएफ उठाना, मायोस्टिम्यूलेशन? थोड़ा अधिक किफायती - परामर्शदाता पोषण विशेषज्ञ के साथ पाठ्यक्रम की लागत 80 हजार रूबल से है। बेशक आप पागलपन की हद तक ट्रेडमिल पर दौड़ने की कोशिश कर सकते हैं।

और इन सबके लिए समय कब निकालें? हाँ, यह अभी भी बहुत महंगा है। खासकर अब। इसलिए मैंने अपने लिए एक अलग रास्ता चुना...

अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए आप घर पर वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक का उपयोग कर सकते हैं। मानव शरीर लगभग तीन-चौथाई पानी है, और अतिरिक्त पानी से एडिमा, उच्च रक्तचाप और वजन बढ़ जाता है।

तरल पदार्थ को हटाकर, मूत्रवर्धक जल्दी और आसानी से वजन कम करने में मदद करते हैं, लेकिन सब कुछ इतना आसान नहीं है। प्रारंभ में, टैबलेट प्रारूप में मूत्रवर्धक को जननांग, अंतःस्रावी, हृदय और श्वसन रोगों के इलाज के लिए डिज़ाइन किया गया है।

मूत्रवर्धक लेने से पानी निकलने से वजन कम होता है। गोलियां या फीस जितनी मजबूत होती है, उतना ही अधिक पेशाब बनता है, शरीर का वजन कम होता है। तरल पदार्थ लेते समय यह उतनी ही जल्दी ठीक हो जाता है।

मूत्रवर्धक से भी लाभ होते हैं। तो, गंभीर उच्च रक्तचाप में, हृदय उच्च पहनने के दबाव में काम करता है, रक्त पंप करने पर भार हर समय बढ़ता है, ऊतकों में द्रव जमा होता है, और एडिमा दिखाई देती है।

मूत्रवर्धक हृदय की मांसपेशियों पर दबाव और तनाव को कम करते हैं। मूत्रवर्धक लेने से वजन घटाने वाले आहार की प्रभावशीलता बढ़ सकती है। मूत्रवर्धक शारीरिक प्रशिक्षण की जगह ले सकते हैं, वे सख्त निषेध से राहत देते हैं।

किसी भी मूत्रवर्धक, यहां तक ​​कि हर्बल वाले का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है, क्योंकि जननांग प्रणाली पर भार बढ़ जाता है, जिससे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। गुर्दे की बीमारियों, त्वचा के तपेदिक, गठिया और मधुमेह के मामले में मूत्रवर्धक का विशेष रूप से सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए। वजन घटाने के लिए धन लेने के नियम:

• नमकीन खाद्य पदार्थों को मना करें;
• निर्जलीकरण को रोकने के लिए रोजाना कम से कम 7-8 गिलास पानी पिएं;
• हर सुबह वजन मापें;
• रात में धन न पिएं;
• यदि संभव हो तो, रासायनिक मूत्रवर्धक को प्राकृतिक के साथ बदलें: अजमोद, चाय, तरबूज, कॉफी, तरबूज, शतावरी।

सभी मूत्रवर्धक प्राकृतिक और रासायनिक में विभाजित हैं। पहले जड़ी-बूटियों, चाय, फीस, भोजन शामिल हैं। वे सुरक्षा से प्रतिष्ठित हैं, लेकिन प्रभाव की लंबी शुरुआत है। विशेष मूत्रवर्धक तैयारी में सक्रिय तत्व होते हैं, जल्दी से कार्य करते हैं, लेकिन कई contraindications हैं। वे निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित हैं:

1. बहुत शक्तिशाली - वे बड़ी मात्रा में सोडियम और पोटेशियम को हटाते हैं, इसलिए उनका उपयोग गंभीर परिस्थितियों और संकेतों में किया जाता है। इनमें ग्लिसरीन, मैनिटोल, पोटेशियम एसीटेट, यूरिया शामिल हैं।
2. शक्तिशाली - एक बार उपयोग किया जाता है, पाठ्यक्रम का सेवन निषिद्ध है, प्रतिनिधि: फ़्यूरोसेमाइड, लासिक्स, टॉरसेमाइड, बुमेटेनाइड, पाइरेटानाइड, एथैक्रिनिक एसिड।
3. मध्यम प्रभाव बल - लंबे पाठ्यक्रमों के लिए उपयोग किया जाता है। इनमें हाइपोथियाजाइड, क्लोपामाइड, इंडैपामाइड, क्लोर्थालिडोन, डाइक्लोथियाजाइड शामिल हैं।
4. कमजोर - पोटेशियम-बख्शने वाले एजेंट, मजबूत मूत्रवर्धक के साथ संयुक्त। समूह के प्रतिनिधि ट्रायमटेरन, स्पिरोनोलैक्टोन, एमिलोराइड, वेरोशपिरोन हैं।
5. बहुत कमजोर - इंट्राओकुलर और इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि के लिए उपयोग किया जाता है। इनमें डाइक्लोरफेनामाइड, डायकार्ब शामिल हैं।

गोलियों के रूप में वजन घटाने की तैयारी को सैल्यूरेटिक्स, आसमाटिक और पोटेशियम-बख्शते में विभाजित किया गया है। उत्तरार्द्ध सबसे कमजोर हैं, और पहले दो प्रकार शक्तिशाली हैं। लोकप्रिय मूत्रवर्धक गोलियां हैं:

1. फ़्यूरोसेमाइड (लासिक्स) - आधे घंटे के बाद पेशाब करने की इच्छा का कारण बनता है, प्रभाव 17 घंटे तक रहता है। में गर्भनिरोधक पुराने रोगोंजिगर और गुर्दे, दिल का दौरा, मधुमेह, अग्नाशयशोथ, एलर्जी, प्रोस्टेट एडेनोमा, गाउट, ल्यूपस एरिथेमेटोसस, गर्भावस्था, स्तनपान। एक मूत्रवर्धक नपुंसकता, दबाव में गिरावट, सूजन और स्वाद में बदलाव का कारण बन सकता है। इसे दिन में एक बार, 1 टैबलेट एक बार लिया जाता है, जब तक कि अन्यथा डॉक्टर द्वारा निर्धारित न किया गया हो। 10 टुकड़ों के लिए इसकी कीमत 20 रूबल है।
2. हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड एक मध्यम शक्ति थियाजाइड मूत्रवर्धक है। गाउट, मधुमेह मेलेटस, गर्भावस्था की पहली तिमाही में गर्भनिरोधक। इसे प्रति दिन एक बार 25-50 मिलीग्राम लिया जाता है। मतली, अपच, जिल्द की सूजन, शुष्क मुँह हो सकता है। 15 पीसी के लिए इसकी कीमत 68 रूबल है।
3. हाइपोथियाजाइड एक मजबूत मूत्रवर्धक है, इसलिए इसे प्रति दिन 25-50 मिलीग्राम की खुराक पर एक बार प्रयोग किया जाता है। औरिया, गुर्दे की विफलता, मधुमेह मेलेटस में विपरीत। 15 पीसी के लिए मूल्य 105 रूबल। साइड इफेक्ट हाइपोकैलिमिया, हाइपोमैग्नेसीमिया हैं।
4. इंडैपामाइड एक ही सक्रिय संघटक के साथ एक हाइपोटेंशन मूत्रवर्धक-वैसोडिलेटर है। निर्देशों के अनुसार, हाइपोकैलिमिया के साथ, 18 वर्ष से कम उम्र के गर्भ में गर्भनिरोधक। यह 4-8 सप्ताह के पाठ्यक्रम के लिए प्रति दिन 2.5 मिलीग्राम निर्धारित है। साइड इफेक्ट: नेत्रश्लेष्मलाशोथ, खांसी, अस्थानिया, मतली, अपच। 20 टुकड़ों के लिए इसकी कीमत 200 रूबल है।

वजन घटाने के लिए एक सुरक्षित मूत्रवर्धक चाय है, जिसमें प्राकृतिक जड़ी-बूटियाँ और पौधे शामिल हैं। हे, लेमनग्रास, सिनकॉफिल, भालू के कान, जिनसेंग का एक अच्छा और लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव होता है, लेकिन कम कैलोरी वाले आहार के साथ मिलकर वजन घटाने के मामले में ही काम करता है।

जड़ी-बूटियों को नियमित चाय की तरह पीसा जाता है - 2-3 कप उबलते पानी प्रति चम्मच सूखे कच्चे माल (जड़ी बूटी, फल, बीज) के लिए लिया जाता है। परिणामी जलसेक को दिन के दौरान पीना आवश्यक है, लेकिन रात में नहीं। एक बार में आप 50-100 मिली चाय पी सकते हैं।

साधारण हरी चाय भी उपयोगी है - एक गिलास पानी में एक बड़ा चमचा। आप प्रति दिन 5 कप तक पी सकते हैं। हरी चाय गैस्ट्र्रिटिस, हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी में contraindicated है, और गर्भावस्था के दौरान सावधानी के साथ पिया जाता है।

वजन घटाने के लिए सबसे लोकप्रिय लोक मूत्रवर्धक काढ़े या हर्बल टिंचर ले रहा है। प्राकृतिक मूत्रवर्धक हैं अजवायन के फूल, कैमोमाइल, सन्टी, कासनी, हॉर्सटेल, ऋषि, सौंफ, यारो, पुदीना, जुनिपर। कई स्वस्थ व्यंजनोंवजन घटाने के लिए:

1. सोआ बीज के 3 भाग और पुदीना, कैलेंडुला, बड़बेरी, लिंडेन का एक भाग मिलाएं। संग्रह का एक बड़ा चमचा एक गिलास पानी के साथ डाला जाता है, आधे घंटे के लिए डाला जाता है। मिश्रण को दिन में 2-3 बार 50 मिलीलीटर पिया जाता है।
2. 2 भाग अजमोद, सिंहपर्णी और बिछुआ जड़ी बूटियों को 1 भाग पुदीना और सोआ के बीज के साथ मिलाएं। मिश्रण का एक चम्मच 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ पीसा जाता है, भोजन के एक दिन बाद एक गिलास में पिया जाता है।
3. सेंट जॉन पौधा, अमर, कैमोमाइल, सन्टी कलियों के बराबर भागों को मिलाएं। 2 बड़े चम्मच जड़ी बूटियों में 1000 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, सुबह खाली पेट और सोने से पहले लें।
4. लिंगोनबेरी और बियरबेरी के पत्तों के बराबर अनुपात में मिश्रण का एक बड़ा चमचा बनाएं। दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर पिएं।

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भोजन

वजन घटाने के लिए, आप एक उपवास के दिन की व्यवस्था कर सकते हैं, जिसमें मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ शामिल हैं। विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को धीरे से साफ करने के लिए, अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा दें, आहार में सब्जियों और फलों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है। मूत्रवर्धक में शामिल हैं:

• तरबूज;
• खीरे;
• अजवायन;
• बैंगन;
• रहिला;
• अंगूर;
• आम;
• स्ट्रॉबेरी;
• कद्दू;
• तुरई;
• आर्टिचोक;
• काउबेरी;
• क्रैनबेरी;
• गोजी जामुन;
• काला जीरा तेल।

Phytotherapy फीस की मदद से वजन कम करने के अपने तरीके प्रदान करता है, जिसमें बर्च बड्स, लिंगोनबेरी पत्तियां, बियरबेरी शामिल हैं। मूत्रवर्धक जड़ी बूटियों के साथ कुछ व्यंजन:

1. करंट के पत्तों के 4 भाग, जंगली गुलाब के 2 भाग और एक लिंगोनबेरी की पत्ती, एक गिलास उबलते पानी काढ़ा करें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें। नींबू का रस निचोड़ें, छान लें, सुबह भोजन से आधा घंटा पहले दो भागों में विभाजित करें।
2. कैमोमाइल फूल और लिंगोनबेरी के पत्तों को बराबर अनुपात में मिलाएं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। नाश्ते से पहले और पूरे दिन खाली पेट पियें (कुल 3 खुराक), पिछली बारसोने से 4 घंटे पहले लें।
3. एक गिलास खनिज पानी के साथ 200 मिलीलीटर ताजा क्रैनबेरी रस पतला करें, नींबू का रस निचोड़ें, प्रत्येक मुख्य भोजन से पहले एक घूंट में 100 मिलीलीटर पिएं।

जैसा कि पुराना चुटकुला जाता है, हम सब एक खीरा हैं क्योंकि हम 90% पानी हैं। हँसी हँसी है, और यह आंशिक रूप से सच है: यदि 90 नहीं, लेकिन हमारे शरीर का 65-70 प्रतिशत वास्तव में तरल है। और यह केवल स्पष्ट रक्त, पसीना और लार नहीं है!

हालांकि, समय-समय पर चयापचय प्रक्रियाओं की विफलता होती है और मानव शरीर में बहुत अधिक पानी होता है, और हमें सूजन, उच्च रक्तचाप और हृदय के काम में रुकावट आती है, जो ऐसे समय में एक बढ़ा हुआ भार प्राप्त करता है। इस मामले में, मूत्रवर्धक दवाओं-मूत्रवर्धक का आविष्कार किया गया था। वे हैं:

• ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालें, मूत्र में इसके परिवर्तन में योगदान दें;
• उन गुर्दा प्रणालियों को अवरुद्ध करें जो मूत्र के पानी के पुन: अवशोषण (पुनर्अवशोषण) के लिए जिम्मेदार हैं।

नतीजतन, शरीर से तरल पदार्थ का एक तेज "बहिर्वाह" होता है, जो तराजू की रीडिंग को प्रभावित करता है। और कभी-कभी बहुत प्रभावशाली!

मूत्रवर्धक दवाएं पानी निकालती हैं और वजन कम करती हैं

और अब अप्रिय के बारे में। मूत्रवर्धक लेने से शरीर के वसा भंडार को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं होता है, जलता नहीं है, टूटता नहीं है या उन्हें दूर नहीं करता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी प्रभावशाली प्लंब लाइन को ठीक करते हैं, याद रखें कि यह सिर्फ पानी है, जो गोलियां पीने से रोकने पर जल्दी ठीक हो जाएगा।

हालांकि, हम अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में मूत्रवर्धक के लाभों से पूरी तरह इनकार नहीं करेंगे।

1. शरीर से क्षय उत्पादों को हटाकर उनका सफाई प्रभाव पड़ता है। और इसका स्वास्थ्य और व्यक्ति की उपस्थिति दोनों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह महत्वपूर्ण है कि इसे यहां ज़्यादा न करें, क्योंकि, अनावश्यक पदार्थों को साफ करने के बाद, एक ही गर्मी के साथ मूत्रवर्धक आवश्यक लोगों को ले जाएगा और आपको लवण और खनिजों (विशेष रूप से, कैल्शियम) के बिना छोड़ देगा।
2. एक मूत्रवर्धक एक स्लिमिंग व्यक्ति को शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान कर सकता है: कभी-कभी यह देखना बहुत उपयोगी होता है कि आपकी आंखों के सामने अतिरिक्त पाउंड कैसे पिघलते हैं।

लेकिन यह सब तभी काम करेगा जब दवा चिकित्सा संकेतों के कारण हो - एडिमा, दबाव - या निवारक उद्देश्यों के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया हो। पार्क में एक साधारण आहार और जॉगिंग के साथ इसका समर्थन करें, और अतिरिक्त वजन की समस्या कुछ ही दिनों में दूर हो जाएगी।

मूत्रवर्धक का मुख्य प्रभाव शरीर से तरल पदार्थ को निकालना है। और जैसा कि आप जानते हैं, मानव शरीर में बहुत अधिक तरल पदार्थ होता है, खासकर अगर यह अधिक वजन का हो। मूत्रवर्धक की पहली कुछ खुराक के बाद, 2 या 3 किलो वजन भी कम हो सकता है।

सबसे पहले यह ऊतकों में वास्तव में ज़रूरत से ज़्यादा, स्थिर पानी होगा। फिर, शरीर के कामकाज के लिए अत्यंत आवश्यक भंडार का उपयोग किया जाएगा, जो निश्चित रूप से वजन कम करने वाले व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा।

मूत्रवर्धक का नुकसान

मूत्रवर्धक के दुरुपयोग से निर्जलीकरण, कमजोरी, हृदय की मांसपेशियों में व्यवधान, पोटेशियम और मैग्नीशियम का उत्सर्जन हो सकता है। मूत्रवर्धक के लगातार उपयोग से बालों, त्वचा, नाखूनों की स्थिति खराब हो जाती है।

सभी मूत्रवर्धक दवाओं में contraindications है। शरीर से महत्वपूर्ण पदार्थों के उत्सर्जन को कम करने के लिए, मूत्रवर्धक लेते समय, पोटेशियम के भंडार को फिर से भरने की सिफारिश की जाती है - यह फलियां, शहद, आलू, मछली और दूध में पाया जाता है।

शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के दो तरीके हैं: कृत्रिम रूप से संश्लेषित दवा लें या "प्राकृतिक" मूत्रवर्धक का उपयोग करें। पहला विकल्प अधिक कुशल है, दूसरा सुरक्षित है।

फार्मेसी मूत्रवर्धक को 3 मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

फ़्यूरोसेमाइड सबसे लोकप्रिय लूप-एक्टिंग मूत्रवर्धक में से एक है।

पहली और सबसे शक्तिशाली लूप दवाएं हैं, इसलिए किडनी में स्थित गेंगल लूप पर कार्य करने की उनकी क्षमता के कारण इसका नाम रखा गया है। वे संवहनी चिकनी मांसपेशियों को आराम देते हैं, गुर्दे के रक्त प्रवाह में तेजी लाते हैं, निस्पंदन बढ़ाते हैं, अंतरालीय द्रव की मात्रा को कम करते हैं और शरीर से मैग्नीशियम, पोटेशियम, क्लोरीन और सोडियम लवण निकालते हैं।

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लूप दवाएं जल्दी, प्रभावी ढंग से कार्य करती हैं, चरम स्थितियों में उपयोग की जाती हैं - उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट या फुफ्फुसीय एडिमा में - और ... साइड इफेक्ट की सबसे विस्तृत सूची है। इसमे शामिल है:

• फ़्यूरोसेमाइड;
• टोरासेमाइड;
• ब्रिटोमर;
• एथैक्रिनिक एसिड;
• गोताखोर।

कोई भी दवा डॉक्टर की अनुमति से ही ली जा सकती है।

दूसरा समूह - ताज़ाइड की तैयारी - का कम स्पष्ट प्रभाव होता है। उनका "ध्यान" वृक्क नलिकाओं पर जाता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर से लवण और तरल पदार्थ भी निकल जाते हैं, लेकिन कम बल के साथ। ताज़ीदनी दवाएं एडिमा, दबाव, ग्लूकोमा के लिए निर्धारित हैं। इसमे शामिल है:

• आरिफ़ोन;
• इंडैपामाइड;
• हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड;
• हाइपोथियाजाइड;
• तिनज़ार;
• क्लोर्टालिडोन।

पोटेशियम-बख्शने वाली दवाएं स्वास्थ्य को कम से कम नुकसान पहुंचाती हैं

तीसरा समूह, पोटेशियम-बख्शने वाले प्रभाव वाले मूत्रवर्धक, शरीर पर सबसे कोमल प्रभाव और न्यूनतम contraindications है। वे दबाव कम करते हैं, सूजन से लड़ते हैं, लेकिन साथ ही पोटेशियम के नुकसान को रोकते हैं। इसमे शामिल है:

• एल्डैक्टोन;
• एमिलोराइड;
• वेरोशपिरोन;
• त्रिमपुर;
• ट्रायमेट्रेन।

कुछ दवाओं का स्व-प्रशासन हमेशा अवांछनीय परिणामों से भरा होता है। लेकिन प्राकृतिक मूत्रवर्धक ऐसा खतरा नहीं उठाते हैं। बेशक, गोलियों की तुलना में, वे बहुत धीरे से कार्य करते हैं, लेकिन फिर भी उनके पास वांछित प्रभाव होता है, शरीर से तरल पदार्थ को निकालने के लिए गुर्दे को एक उन्नत मोड में उत्तेजित करता है। ये उत्पाद क्या हैं?

1. पहला और सबसे महत्वपूर्ण नियम: डॉक्टर से सलाह लें। केवल एक विशेषज्ञ आपके निर्णय के सभी नुकसानों का पूर्वाभास कर सकेगा और संभावित जटिलताओं को रोक सकेगा। और अगर आप कोई अन्य दवा ले रहे हैं तो डॉक्टर को सूचित करना न भूलें - यह मूत्रवर्धक के साथ उनकी संगतता निर्धारित करेगा।
2. दिन में 6-8 गिलास की मात्रा में साफ पानी पिएं। अन्यथा, आप निर्जलीकरण अर्जित करने का जोखिम उठाते हैं।
3. जितना हो सके नमक और चीनी का कम से कम सेवन करें, जिससे आपके शरीर में तरल पदार्थ बना रहेगा। लेकिन अपने आप को प्राकृतिक मूत्रवर्धक से वंचित न करें: फल, सब्जियां और मसाला।
4. प्रतिदिन सुबह उठकर, उसी समय, शौचालय जाने के बाद वजन में उतार-चढ़ाव पर नजर रखें।
5. यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो तुरंत मूत्रवर्धक पर वजन कम करना बंद कर दें और अपने प्रयासों को व्यायाम के साथ आहार में बदल दें।

अधिकांश औषधीय मूत्रवर्धक की कार्रवाई मूत्र के गठन की दर में एक साथ वृद्धि के साथ गुर्दे के नलिकाओं में पानी और लवण के पुन: अवशोषण के निषेध पर आधारित है। नतीजतन, ऊतकों और सीरस क्षेत्रों में द्रव की मात्रा में कमी होती है, जो शरीर के वजन में तेजी से कमी के साथ होती है।

मूत्रवर्धक का असली उद्देश्य उच्च रक्तचाप, हृदय, यकृत और गुर्दे के रोगों से लड़ना है। हालांकि, आज वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक का उपयोग अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। आलसी पुरुष और महिलाएं जो सही खाना नहीं चाहते हैं और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, गोलियों की मदद से 1 दिन में 2-3 किलो वजन कम कर सकते हैं।

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मूत्रवर्धक गोलियां उतनी हानिरहित नहीं हैं जितनी वे लग सकती हैं। उनके बहुत सारे दुष्प्रभाव हैं:

• वे कोशिकाओं में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप करते हैं।
• तरल के साथ वेस्टा इलेक्ट्रोलाइट्स (सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम), विटामिन और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थों को हटा देता है।
• हृदय गतिविधि पर प्रभाव। मूत्रवर्धक की कार्रवाई के तहत, पोटेशियम शरीर को छोड़ देता है, जिसकी कमी से अतालता हो सकती है।

यदि मूत्रवर्धक को अनियंत्रित रूप से लिया जाता है, तो ऊतक निर्जलीकरण से पीड़ित होने लगेंगे। यह निश्चित रूप से किसी व्यक्ति की उपस्थिति को प्रभावित करेगा - त्वचा शुष्क और परतदार हो जाएगी, एक अप्रिय भूरे रंग का रंग प्राप्त कर लेगा, मांसपेशियां अपना स्वर और शिथिलता खो देंगी।

सिरदर्द, कमजोरी रहेगी। इसके अलावा, सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन, जो मूत्रवर्धक की कार्रवाई के तहत होता है, वसा जमा को तोड़ने की अनुमति नहीं देगा। यानी सारी शारीरिक गतिविधियां बेकार हो जाएंगी, उनसे सिर्फ दिल दुखेगा।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु - रक्तचाप को कम करने के लिए कई मूत्रवर्धक दवाओं का उपयोग किया जाता है। यही है, वे काफी सक्रिय एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स हैं, इसलिए, सामान्य दबाव वाले व्यक्ति में, वे गंभीर हाइपोटेंशन को भड़का सकते हैं।

ध्यान में रखना दुष्प्रभावमूत्रवर्धक दवाएं, उन्हें किसी भी तरह से ऐसा साधन नहीं कहा जा सकता है जिसका उपयोग वजन घटाने के लिए सुरक्षित रूप से किया जा सकता है। मूत्रवर्धक एक चरम उपाय है जो केवल एक अल्पकालिक परिणाम देता है।

दवा बंद होने के बाद, द्रव फिर से शरीर में जमा हो जाएगा। और इसे रोकने के लिए जरूरी है कि डाइयूरेटिक्स न लें, बल्कि अपने खान-पान और लाइफस्टाइल में बदलाव करें।अगर डाइयूरेटिक्स पर वजन कम करने का फैसला किया जाता है, तो डॉक्टर की देखरेख में ऐसा करना बेहतर होता है।

इसके अलावा, इस तरह के प्रयोग को शुरू करने से पहले, जांच करने में कोई दिक्कत नहीं होती है - कुछ बीमारियों के लिए, मूत्रवर्धक दवाओं को contraindicated है। मूत्रवर्धक के उपयोग के लिए मुख्य मतभेदों में सभी गंभीर प्रीकोमा और कोमा, तीव्र गुर्दे की विफलता, विघटित हृदय रोग, जल-इलेक्ट्रोलाइट और एसिड-बेस बैलेंस में गंभीर गड़बड़ी, तीव्र रोधगलन शामिल हैं।

यह स्पष्ट है कि इस तरह की विकृति के साथ एक व्यक्ति वजन कम करने के बारे में नहीं सोचेगा। लेकिन ऐसी बीमारियां हैं जो सामान्य जीवन में हस्तक्षेप नहीं करती हैं (एक व्यक्ति को यह भी संदेह नहीं हो सकता है कि वह बीमार है), लेकिन उनके साथ मूत्रवर्धक भी contraindicated हैं। यह हो सकता है:

• गुर्दे में पथरी। मूत्रवर्धक लेना मूत्र पथ के साथ पत्थरों की गति को उत्तेजित कर सकता है। इस स्थिति को रीनल कोलिक कहा जाता है। यह न केवल तीव्र दर्द के साथ होता है, इसके परिणामस्वरूप मूत्रवाहिनी की रुकावट भी हो सकती है।
• गठिया।
• मधुमेह।
• मूत्रवर्धक दवा के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।
• हाइपोटेंशन की प्रवृत्ति, जो विशेष रूप से युवा महिलाओं की विशेषता है।

जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए, मूत्रवर्धक दवाओं के समानांतर लिया जाना चाहिए जो इलेक्ट्रोलाइट्स और विटामिन के नुकसान की भरपाई कर सकते हैं। इन दवाओं को भी डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। मूत्रवर्धक लेते समय, कई नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक और दवा की अवधि से विचलित न हों। वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक लंबे समय तक लेने के लिए अत्यधिक अवांछनीय है। यह गंभीर परिणामों से भरा है।
• निर्जलीकरण को रोकने के लिए खूब पानी पिएं।
• ठीक से खाएँ। अपने आहार को पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों से समृद्ध करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, सूखे मेवे, मेवे, दाल, समुद्री शैवाल।
• शारीरिक गतिविधि के साथ शरीर को अधिभार न डालें, जो मूत्रवर्धक के साथ संयोजन में हृदय प्रणाली की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

मूत्रवर्धक दवाओं के विकल्प

वजन घटाने के लिए, आप न केवल दवा मूत्रवर्धक, बल्कि प्राकृतिक मूत्रवर्धक का भी उपयोग कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

• मूत्रवर्धक हर्बल तैयारी। इस तरह की फीस की संरचना में आमतौर पर बिछुआ, हॉर्सटेल, टकसाल, कैमोमाइल, बिल्ली की मूंछ शामिल होती है।
• गुलाब की चाय।
• कलिना, क्रैनबेरी।

इसके अलावा, खीरा, ग्रीन टी, तरबूज, अजवाइन और अजमोद डायरिया बढ़ाते हैं। प्राकृतिक उपचार के मूत्रवर्धक प्रभाव को बढ़ाने के लिए टेबल सॉल्ट का उपयोग कम से कम करना चाहिए। यह नमक ही है जो शरीर में तरल पदार्थ को बरकरार रखता है।

मूत्रवर्धक के साथ वजन कम करने की तुलना में प्राकृतिक मूत्रवर्धक का उपयोग अधिक सुरक्षित है। लेकिन वजन कम करने के ऐसे प्रतीत होने वाले हानिरहित तरीके का भी दुरुपयोग नहीं किया जा सकता है।

वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा मूत्रवर्धक नियमित हरी चाय है। एडिमा को दूर करने के अलावा, यह थर्मोजेनिक (वार्मिंग) प्रभाव के कारण चयापचय को गति देता है और वसा जलने को बढ़ावा देता है। एक कप चाय भी आपकी भूख को कम करने का एक अच्छा विकल्प है।

इसका प्राकृतिक स्वाद चीनी की लालसा को धीरे से दबाता है और तेजी से तृप्ति को बढ़ावा देता है। हरी चाय की एंटीऑक्सीडेंट युक्त संरचना उन लोगों के लिए एक वास्तविक खोज है जो आहार प्रतिबंधों के बावजूद शारीरिक गतिविधि, अच्छी आत्माओं और मानसिक तेज को बनाए रखना चाहते हैं।

एक मूत्रवर्धक प्रभाव के लिए काढ़ा हरी चाय उबलते पानी से थोड़ा कम तापमान के साथ प्रति 1 गिलास पानी में कच्चे माल का 1 बड़ा चमचा होना चाहिए (उबले हुए केतली को 2-4 मिनट तक खड़े रहने दें)। प्रति दिन 5 कप (150-200 मिली) तक पिएं।

प्रकृति से वजन घटाने के लिए दूसरा मूत्रवर्धक सादा शुद्ध पानी है। शरीर के वजन के 40 मिलीलीटर प्रति 1 किलो शरीर के वजन को लगातार, पूरे दिन में पियें, और नमक को प्रति दिन 5 ग्राम तक सीमित करें (खाना बनाते समय भोजन में नमक न डालें, लेकिन प्लेट में मसाला डालें, और जहाँ संभव हो, नींबू के रस से बदलें) . इस तरह के शासन के कुछ हफ़्ते के बाद समस्या अपने आप "विघटित" हो जाएगी।

प्रारंभ में, केवल एथलीटों ने वांछित भार वर्ग में प्रवेश करने के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाकर वजन घटाने की विधि का उपयोग किया। यह अंत करने के लिए, उन्होंने मूत्रवर्धक का उपयोग किया - विशेष मूत्रवर्धक दवाएं जो एडिमा, नशा, उच्च रक्तचाप और मूत्र प्रणाली के विकृति के उपचार के लिए संकेतित हैं। भविष्य में महिलाओं ने इस विचार को अपनाया, लेकिन दवाओं के बजाय लोक उपचार का उपयोग करना शुरू कर दिया। वे मूत्रवर्धक जड़ी बूटियों पर आधारित हैं जो वसा नहीं जलाते हैं, लेकिन साथ ही अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने के कारण 2-3 किलो वजन कम करने में मदद करते हैं।

घर पर वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक

सभी मूत्रवर्धक सिंथेटिक और प्राकृतिक में विभाजित हैं। उत्तरार्द्ध का उपयोग वजन घटाने के लिए लोक व्यंजनों में किया जाता है। इन निधियों में शामिल हैं:

• मूत्रवर्धक उत्पाद जिन्हें कच्चा खाया जा सकता है;
• एक मूत्रवर्धक प्रभाव वाली जड़ी-बूटियाँ, चाय, टिंचर और काढ़े की तैयारी के लिए उपयोग की जाती हैं।

उनका कार्य वृक्क नलिकाओं में इलेक्ट्रोलाइट्स के पुन:अवशोषण को रोकना है। उनकी रिहाई में वृद्धि के साथ, उत्सर्जित द्रव की मात्रा भी बढ़ जाती है। प्राकृतिक मूत्रवर्धक के मुख्य लाभों में से एक यह है कि दवाओं की तुलना में कम दुष्प्रभाव होते हैं। लोक उपचार अधिक धीरे और सुरक्षित रूप से कार्य करते हैं। इसके अलावा, वे दवाओं की तुलना में अधिक किफायती हैं क्योंकि उन्हें डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता नहीं होती है। प्राकृतिक मूत्रवर्धक के अन्य लाभ:

• न केवल वजन कम करना, बल्कि फुफ्फुस में कमी भी प्रदान करना;
• जीवाणु गतिविधि में कमी;
• रक्तचाप का स्थिरीकरण;
• विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से आंतों और रक्त को साफ करना;
• बेहतर चयापचय;
• रचना में परेशान करने वाले घटकों की अनुपस्थिति;
• हृदय सहित आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार;
• विरोधी भड़काऊ प्रभाव।

लोक उपचार के उपयोग से वजन कम करने का प्रभाव मूत्रवर्धक प्रभाव प्रदान करता है। इनके सेवन से पेशाब अधिक बार आता है, जिससे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहर निकल जाता है। वजन से, यह 2-3 किलो है। जब पानी की यह मात्रा पेशाब में निकल जाएगी, तो सूजन कम हो जाएगी, जिससे शरीर के कुछ हिस्से अधिक पतले दिखाई देंगे। वहीं, चर्बी जमा हो जाएगी, यानी कमर और कूल्हों पर सिलवटें कहीं नहीं जाएंगी।

आवेदन नियम

यहां तक ​​​​कि हर्बल तैयारियां भी हानिकारक हो सकती हैं यदि आप उनके उपयोग के नियमों को नहीं जानते हैं। मुख्य एक तैयारी के निर्देशों में संकेतित खुराक और खुराक के नियमों का अनुपालन है। लोक उपचार. इससे पहले कि आप इसका उपयोग करना शुरू करें, आपको contraindications के लिए जांच करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, लोक उपचार का उपयोग करने की अनुमति प्राप्त करने के लिए एक मूत्र रोग विशेषज्ञ, नेफ्रोलॉजिस्ट और एलर्जी विशेषज्ञ का दौरा करना उचित है। उपयोग के कुछ और नियमों द्वारा उनके उपचार की सुरक्षा सुनिश्चित की जाती है:

• फार्मेसी हर्बल तैयारियों के निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन;
• 16.00 से पहले मूत्रवर्धक का उपयोग, बाद में सेवन से अनिद्रा हो सकती है;
• पीने के शासन का अनुपालन - प्रति दिन 2 लीटर स्वच्छ पानी तक;
• खेल का बहिष्कार (केवल 45 मिनट से अधिक कम तीव्रता वाले एरोबिक्स की अनुमति नहीं है);
• सौना, समुद्र तट, धूपघड़ी, स्नान पर जाने से लोक मूत्रवर्धक लेने से इनकार;
• खीरे, डिल, अजवाइन से हरी स्मूदी के आहार में शामिल करना;
• नमक से इनकार, क्योंकि यह ऊतक शोफ के विकास को भड़काता है;
• कॉफी, कासनी, चाय के आहार से बहिष्करण;
• शराब से इनकार (यह वजन घटाने के दौरान और इसके पूरा होने के 72 घंटे बाद निषिद्ध है)।

कुछ स्थितियों में वजन घटाने के लिए लोक मूत्रवर्धक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं। जटिलताओं को रोकने के लिए, वजन घटाने का कोर्स शुरू करने से पहले प्राकृतिक मूत्रवर्धक के उपयोग के लिए मतभेदों का अध्ययन करना आवश्यक है:

• बीपीएच;
• हाइपोकैलिमिया;
• नेफ्रैटिस;
• नेफ्रोसिस;
• रक्ताल्पता;
• दुद्ध निकालना;
• 18 वर्ष से कम आयु;
• गर्भावस्था;
• लोक उपचार के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।

वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक जड़ी बूटियां

मूत्रवर्धक पौधों की सूची में कई अलग-अलग जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। उनका उपयोग लोक व्यंजनों में अलग-अलग और कई सामग्रियों से हर्बल चाय के रूप में किया जाता है। निम्नलिखित जड़ी बूटियों का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है:

• सन्टी कलियाँ;
• कैमोमाइल फूल;
• अमर;
• लिंडेन फूल;
• केले के पत्ते;
• लवेज रूट;
• बरडॉक जड़;
• घुंघराले अजमोद की जड़ें और बीज;
• लिंगोनबेरी के पत्ते;
• चिकोरी रूट;
• तानसी;
• मोटी सौंफ़;
• दुग्ध रोम;
• सेंट जॉन का पौधा;
• मार्शमैलो;
• मकई के भुट्टे के बाल;
• बिच्छू बूटी;
• घोड़े की पूंछ;
• ओरिगैनो;
• सेंचुरी;
• पुदीना;
• गुलाब जामुन।

अपने आप पौधों को इकट्ठा करने के अपने फायदे हैं, क्योंकि आप 100% सुनिश्चित होंगे कि सामग्री प्राकृतिक है और वे कहाँ उगते हैं। आप व्यंजनों में से एक के अनुसार घर पर एक मूत्रवर्धक तैयार कर सकते हैं:

• अजमोद की 8-10 टहनी लें, उन्हें अच्छी तरह धो लें, फिर सुखाकर बारीक काट लें। कच्चे माल को एक गिलास दूध के साथ डालें। एक गर्मी प्रतिरोधी रूप में डालो, ओवन में डाल दिया। 200 डिग्री के तापमान पर आधा तरल वाष्पित करें। अगला, रचना को ठंडा होने दें, निचोड़ें। हर घंटे 50 मिलीलीटर पीने के लिए तैयार आसव।
• लिंगोनबेरी के पत्तों को बारीक काट लें - खाना पकाने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। एल कच्चा माल। कटी हुई घास में 300 मिली उबलते पानी डालें। एक सॉस पैन में, उत्पाद को आग पर रखें, उबाल लें, फिर 3 मिनट के लिए उबाल लें। उपयोग करने से पहले तनाव। तैयार शोरबा को 5 बराबर भागों में विभाजित किया जाता है, जिनका सेवन पूरे दिन किया जाता है।
• वोलोडुष्का के पत्तों को इतनी ही मात्रा में पीसकर 1 टेबल स्पून बना लें। एल कच्चा माल। इसे एक गिलास उबलते पानी में डालें, 5-6 घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से आधे घंटे पहले 0.5 बड़े चम्मच खाएं। प्रक्रिया को दिन में तीन बार दोहराएं।
• 3 बड़े चम्मच तैयार करें। एल सूखे बरबेरी। इसके ऊपर 1 लीटर उबलता पानी डालें। लगभग 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें, फिर शोरबा को 2 घंटे तक खड़े रहने दें। अलग से, 0.5 लीटर उबलते पानी में, 2 ग्राम वेनिला चीनी और 2 बड़े चम्मच घोलें। एल साधारण। इसे काढ़े में डालें। 0.25 बड़े चम्मच का प्रयोग करें। हर बार भोजन से पहले।
• सिंहपर्णी की जड़ों को साफ, सुखाकर 2 टेबल स्पून पीस लें। एल कच्चा माल। 1 बड़ा चम्मच में डालो। पानी। सामग्री के साथ कंटेनर को पानी के स्नान में रखें, 20 मिनट के लिए उबाल लें, फिर रात भर छोड़ दें। भोजन से पहले दिन में 2 बार 2 बड़े चम्मच पियें। एल काढ़ा

मजबूत मूत्रवर्धक जड़ी बूटी

कुछ पौधों में विशेष रूप से मूत्रवर्धक गुण होते हैं। उनका उपयोग करते समय, संभावित के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है दुष्प्रभाव. जब वे प्रकट होते हैं, तो यह या तो खुराक को कम करने के लायक है, या वजन घटाने के लिए लोक मूत्रवर्धक का उपयोग पूरी तरह से बंद कर दें। यह निम्नलिखित लक्षणों पर लागू होता है:

• एलर्जी;
• शरीर का निर्जलीकरण;
• शुष्क त्वचा या उस पर दाने का दिखना;
• मूत्र के उत्सर्जन के बिना पेशाब करने की लगातार इच्छा;
• दबाव में तेज गिरावट;
• आक्षेप।

मूत्रवर्धक प्रभाव वाली मजबूत जड़ी-बूटियाँ महत्वपूर्ण वजन घटाने में मदद करती हैं, लेकिन साथ ही साथ स्वास्थ्य समस्याओं के विकास के जोखिम को बढ़ाती हैं। जटिलताओं से बचने के लिए, आपको लोक उपचार लेने की योजना का सख्ती से पालन करना चाहिए। आप इसे निम्नलिखित व्यंजनों में से एक के अनुसार पका सकते हैं:

• एनामेलवेयर लें, उसमें 1 बड़ा चम्मच डालें। एल बेरबेरी उबलते पानी का एक गिलास डालो, ढक्कन के साथ कवर करें। कंटेनर को पानी के स्नान में रखो, 30 मिनट के लिए उबाल लें। फिर इसे 10 मिनट तक पकने दें, फिर शोरबा को छान लें और पत्तियों को निचोड़ लें। 200 मिली तक पानी डालें। 0.25 बड़े चम्मच का गर्म काढ़ा पिएं। दिन में 4 बार तक। भोजन के बीच रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
• 300 मिलीलीटर उबले पानी के लिए, 1 चम्मच लें। कुचल कासनी जड़ें। सामग्री को एक सॉस पैन में मिलाएं, आग लगा दें और रचना को 10-15 मिनट तक उबालें। ठंडा पियें, पूरे शोरबा का दिन भर सेवन करें।
• एक गिलास पानी के लिए, 4 बड़े चम्मच लें। एल पटसन के बीज। सामग्री को एक सॉस पैन में मिलाएं, इसे आग पर रखें और उबालने के बाद 3 मिनट तक उबालें। फिर शोरबा को ठंडा होने दें, फिर छान लें। पूरे दिन में 5 खुराक में सेवन करें।
• 500 मिलीलीटर गर्म पानी के लिए, लेकिन उबलते पानी के लिए नहीं, 3 बड़े चम्मच लें। एल बर्च के पत्ते। एक तामचीनी कटोरे में सामग्री मिलाएं, इसे आग लगा दें। 3 मिनिट तक उबलने के बाद डार्क कर लें. जब उत्पाद थोड़ा ठंडा हो जाए, तो इसे छान लें। 100 मिलीलीटर दिन में तीन बार लें।
• एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल कुचल burdock जड़ें। ढक्कन बंद करें, गर्म स्थान पर रखें या थर्मस में डालें, 10 घंटे के लिए छोड़ दें। निर्दिष्ट समय के बाद, शोरबा को तनाव दें। तीन मुख्य भोजन में से प्रत्येक से पहले एक चौथाई कप का सेवन करें।

द्रव निकासी के लिए मूत्रवर्धक संग्रह

हर्बल तैयारियों को फार्मेसी में तैयार-तैयार खरीदा जा सकता है। डॉक्टर भी ऐसी तैयारी खरीदने की सलाह देते हैं, क्योंकि उनमें सही अनुपात में केवल सुरक्षित पौधे होते हैं। यह अधिक मात्रा से बचा जाता है और हर्बल मूत्रवर्धक के उपयोग से होने वाले दुष्प्रभावों को कम करता है। फार्मेसियों में मूत्रवर्धक जड़ी-बूटियाँ बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेची जाती हैं, लेकिन फिर भी आपको उनके उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। दवाओं के उदाहरण:

• मूत्रवर्धक संग्रह नंबर 1 और नंबर 2। बॉक्स से 2 बड़े चम्मच लें। एल जड़ी बूटियों, एक सॉस पैन में डाल दिया, उबलते पानी का एक गिलास जोड़ें। धीमी आँच पर गरम करें, लगभग आधे घंटे तक पकाएँ। फिर 15 मिनट के लिए खड़े रहने दें, फिर छान लें, शेष तरल को निचोड़ लें और उत्पाद की मात्रा 200 मिलीलीटर तक लाएं। यदि आपने फिल्टर बैग के रूप में एक संग्रह खरीदा है, तो आपको 1 बड़ा चम्मच लेकर ऐसा ही करने की आवश्यकता है। उबलते पानी 1-2 पाउच। 1 बड़ा चम्मच प्रयोग करें। दिन में 3 बार, भोजन से आधा घंटा पहले पीना बेहतर होता है। प्रवेश का कोर्स 1 महीने का है।
• हर्बल चाय "फाइटोमिक्स"। एक पाउच को एक गिलास उबलते पानी से पीसा जाना चाहिए, जिसके बाद उत्पाद को 15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। चाय की पूरी मात्रा को 3 बराबर भागों में विभाजित किया जाना चाहिए। पूरे दिन भोजन के बाद इनका सेवन किया जाता है। प्रवेश का कोर्स कम से कम 1 महीने तक रहता है। यदि आवश्यक हो, तो इसे दोहराया जा सकता है, लेकिन 3 सप्ताह के ब्रेक के बाद।
• मूत्रवर्धक संग्रह संख्या 26। 1 कप उबलते पानी के लिए, आपको 1 फिल्टर बैग लेना होगा। सामग्री मिश्रित होती है, 15 मिनट के लिए छोड़ दी जाती है। 1 टेस्पून के लिए गर्म काढ़े का प्रयोग करें। भोजन के साथ दिन में 2 बार। प्रक्रिया एक महीने के लिए दोहराई जाती है।

वजन घटाने के लिए चाय

वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक और वसा जलने वाली जड़ी-बूटियाँ न केवल काढ़े में शामिल हैं, बल्कि चाय में भी शामिल हैं जो तैयार करने में आसान हैं। इसके अलावा, अन्य सामग्री, जैसे शहद या नींबू, को बाद में जोड़ा जा सकता है। वे पेय के स्वाद में सुधार करते हैं, जिससे इसे पीने में अधिक आनंद आता है। वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक चाय न केवल जड़ी-बूटियों से तैयार की जाती है, बल्कि अनाज और मसालों पर भी आधारित होती है। उदाहरण अदरक, दालचीनी, सोआ और यहां तक ​​कि लहसुन भी हैं। नियमित चाय के बजाय इनसे पेय पीने से आप प्रति माह लगभग 3-4 किलो वजन कम कर सकते हैं।

सौंफ के बीज से

लोग गलती से सौंफ को सौंफ कहते हैं। यह अजवाइन परिवार से 2 मीटर तक ऊँचा एक बारहमासी पौधा है। सौंफ के सबसे मूल्यवान गुणों में से एक सूजन और कब्ज को खत्म करना है, यही वजह है कि इसका उपयोग बच्चों में पेट के दर्द के इलाज में किया जाता है। मूत्रवर्धक के अलावा, इसमें एंटीस्पास्मोडिक, कोलेरेटिक, जीवाणुरोधी क्रिया होती है। इस पौधे के बीजों का उपयोग करने का सबसे आसान तरीका चाय है। इसकी तैयारी के लिए सामग्री:

• पानी - 250 मिली;
• सौंफ - 2 चम्मच

वजन कम करते समय, सौंफ न केवल अपने मूत्रवर्धक गुणों के लिए उपयोगी होती है, बल्कि इसलिए भी कि यह चयापचय को गति देती है, भूख को कम करती है और पाचन में सुधार करती है। निम्नलिखित सामग्री से चाय कैसे तैयार करें:

1. सौंफ को कॉफी ग्राइंडर या मोर्टार से पीस लें।
2. इसके बाद, उनके ऊपर उबलता पानी डालें और उन्हें एक सॉस पैन में आग पर रख दें।
3. 4 मिनट तक उबालें, फिर ढक्कन से ढक दें।
4. जोर 20 मिनट। प्रत्येक भोजन से आधा घंटा पहले तैयार चाय पिएं।

अदरक से

अदरक के साथ वजन घटाने थर्मोजेनेसिस को उत्तेजित करके प्राप्त किया जाता है - शरीर की खुद को अंदर से गर्म करने की क्षमता। वसा जलने की प्रक्रिया सीधे इस पर निर्भर करती है। इसके अलावा, अदरक में वजन घटाने के लिए आवश्यक कई विटामिन होते हैं, पाचन एंजाइमों की गतिविधि को बढ़ाता है, और चाय के रूप में मूत्रवर्धक गुण प्रदर्शित करता है। एक पेय तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• पानी - 0.5 एल;
• अदरक की जड़ - वजन लगभग 80-100 ग्राम।

ऐसी चाय तैयार करने से पहले, आपको पता होना चाहिए कि यह पेट के अल्सर, लीवर सिरोसिस, हेपेटाइटिस, उच्च रक्तचाप और गुर्दे की पथरी में contraindicated है। पित्ताशय. मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को यह पेय नहीं पीना चाहिए। अदरक की चाय कैसे बनाएं:

1. छिलके वाली अदरक की जड़ को कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें, सॉस पैन में रखें।
2. वहां पानी डालो। बर्तन में आग लगा दो।
3. उबाल आने तक प्रतीक्षा करें, फिर आंच को कम से कम कर दें।
4. लगभग 10 मिनट तक चाय को खड़ी रहने दें, फिर छान लें।
5. वैकल्पिक रूप से 1 टीस्पून डालें। शहद या आधा नींबू का रस।
6. नियमित चाय के बजाय पूरे दिन सेवन करें।

मूत्रवर्धक प्रभाव वाले उत्पाद

मूत्रवर्धक प्रभाव प्रदान करने के लिए, न केवल जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है, बल्कि कुछ उत्पादों का भी उपयोग किया जाता है। वे प्राकृतिक मूत्रवर्धक की श्रेणी से भी संबंधित हैं, क्योंकि वे मूत्र में उत्सर्जित द्रव की मात्रा को बढ़ाते हैं। यदि आप ऐसे उत्पादों को आहार में शामिल करते हैं, तो आप 7-10 दिनों में 2-3 किलो वजन कम कर सकते हैं। एक समान प्रभाव है:

• समुद्री शैवाल;
• खरबूज;
• वाइबर्नम;
• आलू;
• क्रैनबेरी;
• नींबू;
• चुकंदर;
• आलूबुखारा;
• तरबूज;
• सूखे खुबानी;
• केफिर;
• जई का दलिया;
• हरी चाय;
• खीरे;
• बैंगन;
• शतावरी, डिल और अन्य साग;
• पत्ता गोभी;
• हॉर्सरैडिश।

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